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哪種枕頭有助于睡眠

生活 更新时间:2024-07-28 05:14:42

  雖說現在的生活在慢慢變好,但是由于很多朋友的生活作息和生活習慣不是很好,所以都處于一個亞健康的狀态。“夜貓子”一族在慢慢變多,這也是一大身體素質下降的原因,想要睡得早,枕頭要選好。今天小編就來給各位分享一下哪種枕頭有助于睡眠?希望能夠幫助您哦!

  哪種枕頭有助于睡眠

  一、茶葉枕頭

  所謂茶葉枕,肯定和茶葉脫不開關系,它主要是使用茶葉作原料,并且采用了特殊的工藝加工而成,這樣的茶葉不易斷碎。茶葉本身就有清熱、清新明目、鎮靜的作用,吸濕性和吸味性也比較強,枕着茶葉枕,聞着清新的茶葉香味,更易入眠,不過枕芯每月需晾曬兩次以上,茶香大約可持續二至三年。

  二、荞麥殼枕頭

  荞麥殼枕,一種常見的枕頭類型,它主要是填充的不易碎荞麥殼,非常松軟,且造型多變,并且可以随着頭部左右移動而改變形狀。荞麥殼枕頭的特點就是,它可以完美地貼合頭頸部的曲線,承托住頭頸部位,不會有太大的壓力,有助于提高睡眠質量,而且這種枕頭易于,隻需定期在太陽下晾曬即可。

  三、決明子枕頭

  決明子枕頭由于填充了決明子,所以它具有一些*理作用,針對一些身體有疾病的人群尤為适用,有很好的保健作用。決明子枕頭可以通過香氣對人體大腦、心髒、心血管、頸椎等部位進行健康*的療法,使人體康複,經絡暢通,促進循環,降壓降溫,從而改善的功能。

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