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金針菇為什麼不能完全消化

生活 更新时间:2024-06-16 15:47:57

金針菇為什麼不能完全消化(第二天總是在廁所狹路相逢)1

涮火鍋、吃燒烤的時候,我們總是能夠看到金針菇妖娆的身影,不僅如此,金針菇還常被作為涼拌菜、煲湯的主角。

但是,由于金針菇不太好消化的特性,第二天總容易在廁所狹路相逢,所以獲得了see you tomorrow(明天見)的稱号。

也有人調侃說“給我一把金針菇,我可以活到下個世紀”。

金針菇為什麼不能完全消化(第二天總是在廁所狹路相逢)2

以前我隻是在理論層面單純的了解

但是并不在意

直到有一天從菊花裡扯出一簇完整的金針菇

蹲坑擦p的時候紙巾上也有

然後就沒有然後了

。。。。。

那麼,金針菇不能被消化的傳言是真的還是假的呢? 為什麼總有人說金針菇有營養呢?金針菇又該怎麼吃才能幫助消化?

金針菇真的不能被消化?

金針菇是一種真菌,同其他真菌類似,含有較多被稱為“真菌多糖”的東西。

不同的真菌,含有的真菌多糖結構也不相同。金針菇含有的真菌多糖的結構不同于蘑菇、木耳等中的多糖,更像是螃蟹殼、蝦殼中的“殼多糖”成分,耐酸、耐堿、耐消化道酶。

金針菇為什麼不能完全消化(第二天總是在廁所狹路相逢)3

雖然胃酸其實已經很酸了,可以部分酸解金針菇多糖,但還是心有餘而力不足,而且時間較短,金針菇體積太大,與胃酸還沒來得及無法充分混合消化,就會被推送到腸道中。

腸道是弱堿性的,對金針菇是徹底束手無策的。

最後隻能第二天在在廁所看到完整妖娆的金針菇。

金針菇有營養價值嗎?

金針菇為什麼不能完全消化(第二天總是在廁所狹路相逢)4

金針菇的營養價值:

1. 金針菇含有人體必需氨基酸成分較全,其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富,對增強智力尤其是對兒童的身高和智力發育有良好的作用,人稱“增智菇”。

2. 金針菇中還含有一種叫樸菇素的物質,有增強機體對癌細胞的抗禦能力。

3. 金針菇中含量比較高,也可有促進兒童智力發育和健腦的作用。

4. 金針菇能有效地增強機體的生物活性,促進體内新陳代謝,有利于食物中各種營養素的吸收和利用,對生長發育也大有益處。

金針菇為什麼不能完全消化(第二天總是在廁所狹路相逢)5

也就是說排洩物裡幸存的金針菇,很多都是失去了靈魂的金針菇,隻有幾丁質這個空殼。

你看不見的那些已經被吸收了蛋白質、維生素、微量元素等營養物質,變成為了糞便的一部分。

金針菇該怎麼吃才方便消化?

吃金針菇的時候,很多人都不喜歡多嚼,因為很容易塞牙,通常都是嘗嘗味道就咽下去了。整個的金針菇,自然消化起來就沒那麼容易。

金針菇為什麼不能完全消化(第二天總是在廁所狹路相逢)6

1、細嚼慢咽能增強胃液的吸收能力,可以更好的利于我們吸收金針菇。

2、剁碎,包在餃子裡或者熬粥喝,可以避免嚼不爛或者塞牙的尴尬,也更方便消化。

但是對于一些腸胃不好的人來說,還是建議大家盡量的少吃一點。容易增加胃腸負擔。

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