抑郁症痊愈會遺傳嗎? 李小鈞，下面我們就來說一說關于抑郁症痊愈會遺傳嗎?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
李小鈞
北京大學國際醫院
心理行為醫學科 主任
對于抑郁障礙來說，遺傳是危險因素之一。
如果父輩或者直系親屬患有抑郁障礙，我們疑患抑郁障礙的可能性比率會更高一些。也就是說，血緣關系越近，遺傳憂郁症的比率可能會越高。
此外，抑郁障礙屬于多因素疾病，遺傳隻占一方面，還跟生活習慣、受教育程度、自身性格特點以及社會心理因素有關。所以并不是說抑郁症會完全遺傳給子代。
抑郁症是心理問題嗎？
抑郁症的本質跟社會、心理、生物醫學都密切相關。
從生物學的角度來看，目前研究發現，抑郁症的發病機理跟腦内單胺類神經遞質水平的不平衡有關。
另外，還跟社會心理因素有關，一些心理創傷或者重大生活事件都有可能誘發抑郁情緒。
健康飲食有利于情緒改善
健康均衡的飲食，碳水化合物、蛋白質、脂肪的均衡攝入，有利于改善情緒。
高油、高糖、高脂會影響到我們的基礎代謝，同樣也會影響到情緒。清淡飲食有助于保持情緒健康。
另外，盡可能多吃一些含酪蛋白、酪氨酸比較多的食物，比如牛奶、小米、紅棗等，能起到一定的穩定情緒的作用。
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