首先,大蒜紅糖飲大蒜、生姜各15克,切片加水500毫升,煎至250毫升,臨睡前加紅糖适量服用。
其次,橘皮飲鮮橘皮30克或是幹橘皮15克,加水750毫升,煎至500毫升,加白糖适量飲用。
最後,白菜湯大白菜根3棵洗淨切片,加大蔥根3根,煎湯500毫升,加白糖少許趁熱服下。或取白菜心250克,加白蘿蔔60克,水煎後加紅糖适量,食菜喝湯。
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