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乒乓球握拍正确姿勢有幾種

生活 更新时间:2024-12-02 18:07:28

打乒乓球是需要握拍的。

而關于乒乓球握拍的講解卻是千奇百怪、莫衷一是。

乒乓球握拍正确姿勢有幾種(再議乒乓球握拍的正确手型)1

其目的當然是為了推廣正确的握拍法,讓握拍建立一個正确的手型,從而為乒乓球的學習提供一個良好的基礎。

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願望不錯,但效果卻頗"凄涼″!

換句話說:就是根本沒指導在點子上。說了一堆似是而非的廢話!

此文就想再議一番如何建立正确的握拍手型。或者說怎樣握拍才是正确的。

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人類發明了乒乓球運動,握個球拍去打球應該沒什麼問題。憑人類的聰明才智,如何握拍?那還不是小菜一碟。

但事實上卻是雜事一大堆!尤其對握拍方法的講解更是五花八門,人雲亦雲。

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從乒乓球最早的賽事來看,主要是歐洲人在玩。其握拍的主要特點均是橫握,而橫握的手型均是手腕上翹。無論正、反手的擊打均是如此。

當乒乓球傳入中國後,直闆握拍法随即産生了。從上世紀五、六十年代直至今日,直闆打法已遍布中國。

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其握拍的手型有什麼特點呢?

可以說受歐洲人握拍手型的影響,國人握直闆也同樣是手腕上翹。

随着乒乓球技術的發展,西方人很快意識到握拍手腕上翹是錯誤的。并很快作了糾正。

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而國人并沒有意識到。

直到劉國梁橫空出世!直闆握拍吊腕首開先河。成為中國第一個獲得大滿貫的乒乓球運動員。

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正所謂實踐出真知!敢于打破教條,敢于突破前人制定的條條框框,從而打出一片新天地!

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果然從此以後,無論直、橫闆的握拍均以闆頭向斜下方傾斜為主要手型,其擊打的實際效果也是與之前翹腕握拍産生了質的改變!

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但在業餘乒乓界,卻仍然沿襲着老黃曆:即強調不得吊腕,必須讓闆頭(直闆)與小臂形成一條直線。

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要按此要求握拍,就得必須翹起手腕,否則球闆就不可能與小臂形成直線。而其擊打的結果必然是擡肘架肩。因其翹着手腕攻球,那實際上是打滑闆。

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在此,再一次強調:正确的握拍手型應該是讓闆頭斜下垂,無論直、橫闆。

正确在何處?

闆頭下垂才能産生鞭打效果。鞭子為什麼會産生鞭打效果?也就是在揮鞭時,鞭梢是下垂的。另外球拍在揮動擊打時,其力點也是在手腕的斜下方而不是與手腕平直處。

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第二點:手腕下垂,是為了在揮拍擊球時能通過小臂的縱向扭動來讓球拍産生一個弧形的包圍,從而讓球産生旋轉并準确落台。也唯有如此才不會産生擡肘架肩的弊病。因為握拍手腕上翹,就會破壞小臂的扭轉功能。

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最後再談一下,握拍的松緊度和正手利或反手利的問題。

實際上在握拍的真實擊打中,人是活的,手法也是活的。要根據實情随時改變握拍的松緊度,因此也不存在什麼深握、淺握的問題。同樣也不必細究什麼正手利與反手利。

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總之握拍手型正确,其球闆就成為了你手中的利器!由你把控,潇灑自如,拍承人意,勝之有道!

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