一般來說，秋季和冬季是痔瘡的高發期。由于秋冬時節空氣幹燥寒冷，人們的皮膚和粘膜彈性和韌性會大大降低，尤其容易便秘。當天氣很冷時，許多人的飲食口味會增加，他們非常喜歡火鍋或飲料。這些都是導緻痔瘡高發病率的誘因。從中醫的角度來看，大多數是由濕熱、氣虛、血幹引起的。治療以清熱涼血止血為主。大多數症狀輕微的患者可以通過飲食療法緩解疼痛。

首先，你為什麼會患痔瘡？

理由1：坐太久。現在，成年人和兒童都有長時間坐着不動的習慣，尤其是對于辦公室工作人員。很多工作需要你坐在電腦前敲門。除了起床倒水和上廁所，你基本上是整天坐着。這樣，人體下肢的血液循環速度會減慢，靜脈血無法回流，盆腔和腹部會充血，導緻經絡過度充盈，如果經絡中的壓力增加，很容易患痔瘡。

原因2：經常拿着凳子。當你打算大便時，大便不方便。當你方便的時候，你的大便會被你阻止。糞便會在腸道中長期積聚，水分會慢慢流失，糞便會變得越來越幹燥。在下一個排便點排便将非常困難，這将形成便秘，并随着時間的推移變得痔瘡。據統計，74.5%的便秘患者患有痔瘡。此外，經常去衛生間玩手機的人，在拍攝了很長一段時間後沒有站起來，他們會慢慢放松直腸裡的碾米，這也很容易引起痔瘡。

原因3：暴飲暴食。現在每個人的生活條件都大大改善了。他們想吃什麼就吃什麼，許多人不喜歡吃蔬菜。然而，長時間吃大魚和肉以及暴飲暴食對腸胃有很大的刺激作用。這種飲食非常不健康和不平衡。富含膳食纖維的蔬菜和水果吃得太少，而且缺水，因此他們的大便很容易幹燥，患痔瘡。

痔瘡食療有用嗎？

如果患者感到憤怒或過度工作，他們更有可能導緻靜脈充血和擴張。在嚴重的情況下，飲食療法也可以起到一定的緩解作用。它還将在患者治療中發揮作用。然而，這隻适用于吃太多辛辣刺激性食物的患者，或者這些情況發生在補品之後，因此他們可以進行食物調理。一般來說，預防是痔瘡的主要治療方法，并保持良好的生活習慣。患有輕微疾病的病人可以減輕他們的痛苦。

十個人九個痔瘡痔瘡這是生活中一個非常常見的尴尬問題。當它發生時，往往會讓人痛苦。疼痛難以忍受，對日常生活和工作有很大影響。此外，這也很尴尬。恐怕我不想讓别人知道我是否得了痔瘡，甚至有些人也羞于就醫和拖延。如果我拖延很長時間，它會發展成一個大問題。那時，我将不得不面對尴尬。那麼痔瘡是如何形成的呢？如果我得了痔瘡，我該如何緩解呢？讓我們了解一下今天的文章。

我們應該做些什麼來預防或緩解？

1.保持肛門周圍的清潔。如果排便後糞便殘餘物等異物留在肛門内，會刺激肛門，造成局部反複充血甚至水腫，并慢慢形成痔瘡。通常在排便後，保持肛門清潔，用溫水沖洗，并每天頻繁更換内衣，以防止局部細菌，這對預防痔瘡有很好的作用。

2.調整飲食。不要經常吃辛辣和刺激性的食物。通常吃富含膳食纖維的蔬菜和水果，可以促進腸道蠕動，幫助身體更好更快地吸收和消化食物。大便不易幹燥，排便不暢；平時多喝水，補充水分，促進排便，能有效預防或緩解痔瘡。

最後，經常做骨盆運動痔瘡的形成也是由于血液循環不足和循環不良造成的。頻繁的骨盆鍛煉可以促進血液回流，讓你遠離痔瘡。具體方法：平躺在床上，仰卧，彎曲膝蓋和雙腳腳後跟慢慢靠近臀部。雙手平放在身體兩側。腳底和肩膀被用作支撐點。擡起骨盆，同時收攏肛門。堅持5分鐘，重複幾次。一兩周後你可能會看到明顯的結果。

結論：經常久坐、暴飲暴食和經常拉肚子的人更容易患痔瘡，并希望預防和緩解痔瘡。在日常生活中，我希望你能做好以上三件事或有效緩解它們；但如果情況更嚴重，就做好工作。不要總是拖延。最好及時去看醫生。

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