甲亢全稱為甲狀腺功能亢進症，是由于甲狀腺合成釋放過多的甲狀腺激素，造成機體代謝亢進和交感神經興奮，引起心悸、出汗、進食和便次增多和體重減少的病症。多數患者還常常同時有突眼、眼睑腫大、視力減退等症狀。

中國人講究飲食養生，俗話也說病從口入。

因此，甲亢患者除了積極就醫之外，在飲食上更應該格外注意。

飲食

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這裡，首先要提到常食海産品的沿海地區了。因為海産品含碘量較大，而甲亢發病的主要原因和體内碘過量有着密切的關系。因此，像海菜、海鮮、海帶、海刀魚等食物，對甲亢病人特别不好。

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甲亢病人建議用未加碘鹽，這裡還有一個小技巧分享給大家，那就是：如果是用加碘鹽做菜，在炒菜時把碘鹽早點加入熱油中，油的高溫會使得碘鹽中的碘揮發掉一大部分。

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辛辣刺激性食物要少吃。因為甲亢患者常出現心率過快的情況，辣椒這類食物更容易引起患者心跳加速，對病情的控制十分不利。咖啡和濃茶也不能喝，喝這些會使得神經和血管興奮，影響甲亢的治療。

甲亢患者有一部分會出現肝功能異常的情況，因此一定要戒酒。喝酒會使得肝髒負擔加重，解毒功能減弱，所以要多注意。

那麼甲亢患者吃什麼食物更好呢：

1. 由于新陳代謝加快，可能會加速肌肉的分解，需增加熱量及蛋白質，建議提供3000~4000卡/天熱量，蛋白質125~150克/天的攝取量，可以适度攝取雞胸肉、水煮蛋、豆腐等制品，來維持機體代謝率，另外含澱粉食物，如米、面可以供給熱量，糾正過度消耗。

2. 如出現低鉀，手足顫抖時多吃富含鉀的食物——如蘋果、香蕉、瘦肉等。

3. 多吃富含維生素食物——甲亢因高代謝，缺乏多種維生素，所以需要在飲食中保證供給，多吃富含維生素（A、B、C、D）的蔬菜、水果、堅果（花生、瓜子、松子、杏仁等），動物内髒、蛋黃、奶制品、胡蘿蔔、豆類食品。

必要時，在醫生指導下，補充複合維生素B。

4.多吃高鈣食品——甲亢容易導緻骨質疏松，在飲食當中要多吃些高鈣食物，例如牛奶、豆制品等。老年、體質虛弱的患者可以用些鈣制劑聯合維生素D。

生活

在介紹完我們的飲食建議之後，我們提醒一下我們的患者在日常生活中應該注意些什麼。

1

預防傳染

甲亢病人易出現白細胞總數偏低，粒細胞也低，容易造成傳染。若發生傳染，會使已控制的甲亢複發或加重，甚至誘發甲亢危象。所以，要預防各類傳染。

2

盡量杜絕不良刺激

情緒不佳，常使甲亢患者病情加重。患者要學會控制本身情緒。家人及單位的同事應對病人予以理解，創造一個輕松的氛圍，防止精神刺激。

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起居有常，勞逸聯合

甲亢患者不宜熬夜、飲食無度，不宜參加長跑、遊泳、登山等劇烈活動，建議病情活動期時多靜養。

此外，因為甲亢病人常伴有突眼，眼外肌麻木，容易目力委頓，眼球膨脹。

一些病人在看書、報，尤其是看電視時，就覺得眼球脹痛，因此，甲亢患者要少看書報，電視，手機和電腦。

女性甲亢患者，病情未緩解還不宜妊娠，哺乳期的婦女應暫停哺乳。由于女患者懷孕時，雌激素明顯增加，甲狀腺素的合成增高，母體和胎兒都處于耗損狀況，這個時期如果使用大量治療甲亢的藥，可影響胎兒正常發育，也容易導緻胎停、流産，故甲亢症狀未控制之前，不宜懷孕。

産後哺乳，由于抗甲亢藥可經乳汁代謝，導緻新生兒甲狀腺性能減退（甲減），影響嬰兒生長發育。

通過上文的介紹，相信大家對患了甲亢應該注意什麼都有了大緻的了解，這些僅供大家參考。最後友情提醒一下患有甲亢的朋友，平時生活當中要多注意休息、保持心情平靜、防止勞累、避免受涼感冒。

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