回奶的青菜有哪些?一般來說,生冷寒涼、辛辣刺激類的青菜都有回奶的作用的,例如:韭菜是很好的回奶的食物還有花椒、苦瓜、香椿、竹筍、大白菜,還有一些瓜類等,今天小編就來說說關于回奶的青菜有哪些?下面更多詳細答案一起來看看吧!
一般來說,生冷寒涼、辛辣刺激類的青菜都有回奶的作用的,例如:韭菜是很好的回奶的食物。還有花椒、苦瓜、香椿、竹筍、大白菜,還有一些瓜類等。
但是,這些蔬菜具體回奶的效果是因人而異的,有些媽媽可能在一兩天就可以見效,有些媽媽可能需要的時間會長一些。
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