自律的人，往往自愛。什麼是自愛？這是一個很大話題，但可以肯定的是，一個懂得愛自己的人，首先應該一個自律的人。

因為隻有自律，才能尊重自己的信仰和行為方式，才能獲得他人的尊重和愛戴，這才是真正的自愛。

要理解自愛的概念，首先必須把它與自私分開，因為自私在使用中常常與自愛混淆。自愛是對自己生活、成長和自由的肯定。

心理學家弗洛姆發現：“能夠愛别人的人，通常都有自愛的态度，因為對自己的了解離不開對别人的尊重、了解和愛。相反，自私的人缺乏對自己的關心，他們懶得創造自己的生活，隻能在别人的生活中找到一些現成的模式，規劃自己得到滿足，但這種規劃不能常常兌現得恰如心意，所以他們常常對自己感到氣餒、郁郁寡歡。”

一言以蔽之，所謂自愛，就是要自己愛護自己，維護好自己的形象，珍愛自己的生命，像珍愛自己生命一樣珍惜自己的名譽，最終通過自律來實現自我的肯定。

一個人最大的自愛，就是讓自己成為一個更加優秀的人

人們常說：“站要有站相，坐要有坐相”。

這裡的“相”，指的就是形象，它告訴我們，坐、站的時候都要注意自己的形象，一個人在任何時候都要按照一定的标準來塑造自己的形象。

一個人的形象既有外在的一面，也有内在的一面。外在的形象是可見的、可聽的。例如：外表、體形、衣着、言語和行為等；内在的形象是表現的更深層次的氣質。例如：性格、理想、知識、情感、心理等。

每個自愛的人，都應該努力美化自己的内在形象和外在形象。美化外在形象和内在形象有各種要求，對我們的言行舉止文明有禮、積極向上，具有良好的心理素質和道德情操，具有鮮明和諧的人格，具有遠大理想等。而一個人最大的自愛，就是讓自己成為一個更加優秀的人。

生活中，誰不想成為一個優秀的人呢，但有時我們會聽到别人說：“你認為我不想？但問題是我不會啊！”這句話完全是一個借口。試問，誰生來就是一個優秀的人？他之所以這樣說，是因為他的人生很消極，更缺乏逐漸提高自我的自律能力。

習慣于消極思維的人，會急于告訴你，事情不會那麼簡單。其實，他并不是因為困難而不願意付出努力，而是因為缺乏自律精神，他們真正的感受是“懶得動”。

這些人很容易被打敗，因為他們有失敗的意志，一種病态的心理态度。

做人，千萬不要放縱自己的懶惰，否則，你真的不可能成為一個優秀的人。

事實上，日常生活之中所謂的“不可能”也是消極思考者頭腦中最常脫口而出的一個詞。不盡力就放棄是最不明智的！而且，放棄機會，不為自己的人生而努力，也是一種不自愛的表現。

你有多自律，就會有多優秀

若你想自愛，你必須先自律。在自律中，你将成為自己的一個“門徒”。你是你自己的老師，教練和導師。這是一種奇怪的關系，有其矛盾性，所以我們很多人常常不能很好地處理它。

由于偶爾不可控制的脾氣、欲望、熱情和沖動，所以我們在生活中便會産生許多不幸和個人的苦惱。

也因此，我們經常聽到這樣一句老話：“哎，要是我能阻止自己就好了！”這些人缺乏自律，會讓人看輕他，讓自己蒙受損失，這就是不自愛。

想成為一個優秀的人，我們必須自律和自愛，并盡我們最大的努力變得更好！

京劇大師梅蘭芳的藝術成就舉世矚目。然而，梅蘭芳年輕時并不是京劇天才，甚至可以說是一個醜小鴨。

京劇演員的眼神非常關鍵，但梅蘭芳是單眼皮，眼皮下垂，還是近視眼。她的眼睛轉動不靈活，還有迎風流淚的毛病。

然而，近視并不是梅蘭芳最緻命的缺點，最讓人不可思議的是，小時候的梅蘭芳反應遲鈍，做什麼事都比一般孩子慢半拍。

演員是吃“開口飯”的行當，不善于言辭，被嘴拙舌也自然不會成為師傅心目中的理想的人選。因此，他的師傅隻能告訴梅蘭芳：“祖師爺不賞飯吃。”意思說，讓他改行，不要學戲了。

梅蘭芳雖然遭受了巨大的挫折，但仍然堅持學戲。為了訓練眼神的靈活性，他不僅看初升的太陽，還特意養了幾隻鴿子，鴿子放飛之後，在藍天上飛翔，他就用眼睛盯着鴿子的飛行軌迹，訓練自己眼神靈活。

平時，他還拿着筷子，用眼睛看着筷子的一端，用胳膊畫圓來反複練習。

最終，功夫不負有心人，他成為中國京劇史上最著名的藝術大師，在中國京劇史上，梅蘭芳永遠是一個不可替代的泰鬥。他的不可替代，不是天生的，而是來自對藝術的癡迷和勤奮。

自助者天助，通過自律精神，讓自己變得積極、堅強

嘗試着對“不可能”這三個字，采取一種新的看法與做法吧！隻有在心理上超越它，才能居高臨下地俯視它。

任何人想要解決一個問題，首先必須在思想上超越這個問題。這樣，問題就不會顯得那麼讓人畏懼了，同時你也會更有信心解決問題。

若是遇到困難或障礙時，如何保持高昂的鬥志呢？若是健康、力量及幸福，受到毀滅性的打擊時，如何保持奮鬥的精神？

每天，在世界的不同角落，這些問題可能出現在許多不同的人的腦海之中，若是你能找到問題的答案，那麼你離優秀就不遠了！

老李是一位虔誠而積極的思考者，他習慣通過不斷的運動來鍛煉身體，有時一周要跑步50公裡。

幾年前，有一次體檢，醫生告訴他，他得了胃癌，且已進入晚期。但老李并沒有被疾病吓倒，而是積極配合治療。後來，他做了一個大手術，切除了五分之四的胃。

即便如此，他始終保持着良好的精神狀态，他的情緒和意志也沒有因疾病的襲擊而消沉和沮喪。結果，幾年後，他的身體奇迹般地完全康複了！

這個故事，其實是一個關于自愛的故事。一個人隻有通過自律精神，才能讓自己變得積極和堅強，才能自助者天助！

老李在心理上已經超越了“不可能”，他相信自己能做到，這使他戰勝了常人眼中的不治之症。忘記不可能，你會發現，讓自己變得優秀并不難。

我們也許無法控制别人，但我們可以完全控制自己

現在生活網絡很發達，我們可以看到許多逆境求生的故事，當我們在感動于他們的自強自立，最終取得成功時，也應該扪心自問：“他能，我能嗎？為什麼我不能？”

在人的一生中，我們有太多的選擇。幾乎每天睜開眼睛，我們都會開始一系列的選擇，穿什麼衣服，吃什麼早餐，搭哪一班車等等，同樣，“做一個優秀的人”也是一種選擇，隻要你能自律，你就能使自己成為一個優秀的人。

一個真正優秀的人，從他們的奮鬥史中不難發現，和你我一樣，他們起初隻是普通人，真正赢在起點的人并沒有幾個，成功之所以降臨，是因為他們有成為優秀者的願望和實際行動。

隻要你願意，隻要你付諸行動，你就能像這些人一樣，以優秀妝點出截然不同的精彩人生。

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