一天幾杯咖啡是安全劑量為什麼咖啡越來越甜-tft每日頭條

一天幾杯咖啡是安全劑量為什麼咖啡越來越甜

生活更新时间:2024-07-26 04:11:53

　　以前大家對咖啡的感覺是“苦”，這也讓很多人接受不了，現如今各種風味的咖啡出現了，更甜了，咖啡接受度越來越高，那麼，一天幾杯咖啡是安全劑量？下面小編就帶來介紹。

　　一天幾杯咖啡是安全劑量

　　大量近期研究都表明，咖啡本身屬于健康飲品，因為咖啡豆裡除了咖啡因，還有很多抗氧化成分。日常喝喝可以降低二型糖尿病、心髒病、阿茲海默症風險，對于肝髒健康也有好處。一些研究還表明，規律喝咖啡的人患大腸癌的風險比不喝的人低26%。

　　但是!如果你把咖啡裡加滿糖和奶油，那麼它們帶來的健康風險可能就要超過咖啡帶來的益處了。所以如果是為了健康考慮，還是建議大家盡量不加糖，可以加加純牛奶。同理，雖然奶茶也是咖啡因大戶，但如果加了太多糖，也算不得健康飲品咯。

　　每天攝入多少咖啡因是安全劑量呢?

　　大概400毫克——約等于2大杯美式咖啡。

　　這個數字是科學家統計出的平均數，但具體到個人每天能接受多少咖啡因，還是要看自己的身體反應。

　　為什麼咖啡越來越甜

　　“好喝”是一切風味添加的核心。

　　咖啡本身具有成瘾性的優勢，但作為舶來品，國内消費者多數并不買賬，“苦感”是普遍味覺認知。在過去，各類風味咖啡也更多是出現在精品咖啡館的少數幾款特調菜單裡。

　　相較于奶茶，咖啡對很多人來說“不好喝也不好看”，過去牛奶解決了一部分好喝的問題，而椰奶本身脂肪含量較高，會讓咖啡口感更飽滿。類似果汁濃漿不僅更适口，也讓咖啡的層次感更鮮明，看起來更好看。

　　尤其對于沒有喝過咖啡的新用戶來說，風味加持的市場教育效果明顯。由蜜雪在2017年孵化、主攻下沉市場的平價咖啡連鎖品牌幸運咖，菜單疊代後逐漸向風味靠攏，主打包括椰椰拿鐵、冰檸咖、桂花酒釀拿鐵等多款風味咖啡。據36氪了解，幸運咖的産品直接定位是“咖啡風味的飲料”，2020年放開加盟以來擴張提速，在今年6月突破千店大關。

　　風味咖啡的配料可選種類很多，且相比于椰奶、燕麥奶等植物奶有限選項，果味添加有更多原料類型，僅果汁便可以進一步分為純果汁、果醬、果蓉、凍果汁四類。根據使用的種類不同，成本、口感、存儲條件有明顯區别。

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