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秋冬口幹舌燥是怎麼回事

生活更新时间:2025-03-10 06:00:32

春天，天氣轉暖，萬物複蘇，在這個季節裡常常有人會覺得口幹舌燥，這是為什麼呢？一是因為春節天氣幹燥，二是因為春季容易肝火過旺，肝胃不和，導緻口苦口幹。所以，春節要想緩解口幹舌燥，要做好這兩件事。

1.多喝水

水是生命之源，多喝水能夠促進身體新陳代謝，滋潤身體。身體健康的成年人，一天應該飲用不少于1500毫升的水，是比較合适的。而且多喝水還可以減少結石的風險。不過需要注意的是，不要一次性飲用大量的水，否則會給心髒和腎髒帶來負擔，最好是在一天内，均勻地喝水。

秋冬口幹舌燥是怎麼回事（春節口幹舌燥怎麼辦）1

2.養肝護肝

肝火旺會讓人易怒、上火，嚴重的還會出現抑郁、易怒的狀況，所以在春季要尤其注意養肝護肝。常喝一些金銀花、菊花泡的茶能夠緩解肝火過旺的症狀。除了喝茶，多吃梨也可以清熱去火。

秋冬口幹舌燥是怎麼回事（春節口幹舌燥怎麼辦）2

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