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小番茄果脯的功效

美食更新时间:2024-07-15 23:54:24

我們身邊有很多食物都是看起來非常不起眼，但是營養價值卻特别高的，比如蘿蔔。蘿蔔在中國民間素有“小人參”的美稱，因為它營養豐富，效用能和人參相媲美，但是價格卻是“白菜價”，非常的便宜，因此深受老百姓的喜愛。蘿蔔中含有豐富的碳水化合物、多種微量元素和多種維生素，尤其是它維生素C的含量比梨高8—10倍。而維生素C是抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂肪沉積。因此蘿蔔具有很好的美白和瘦身的功效，尤其愛美的女性常吃是非常有好處的。

小番茄果脯的功效（它是小人參）1

今天要分享給大家的就是幹貝白蘿蔔湯了，這款湯非常的簡單快手。味道清淡爽口，好喝開胃，而且價格還特别便宜。對于想要減肥或者想要美白的姐妹們來說是非常不錯的選擇，常喝既能美白又能瘦身，一舉兩得。這款白蘿蔔湯的做法非常的簡單，大家一定要試試，不要錯過了。它是“小人參”，白菜價，維生素C是梨的10倍，煲湯喝美白又瘦身。

小番茄果脯的功效（它是小人參）2

【蘿蔔幹貝湯】

食材：白蘿蔔、幹貝、姜片、食鹽、蔥花。做法步驟：

第一步：準備好所有的食材，白蘿蔔去皮洗淨切成滾刀塊，幹貝提前浸泡一下，姜切片備用。

小番茄果脯的功效（它是小人參）3

第二步：然後将蘿蔔、幹貝、姜片都放到鍋裡，加适量的水開始煮，先大火煮沸，然後轉小火炖一個小時左右。

小番茄果脯的功效（它是小人參）4

第三步：臨出鍋的時候加适量食鹽調味攪勻，然後撒點蔥花點綴一下，盛出來就可以享用了。

小番茄果脯的功效（它是小人參）5

這麼一碗白蘿蔔湯味道清淡爽口，營養豐富，富含維生素C，常喝能美白還能瘦身，很适合想要美白和減肥的朋友，所以大家千萬不要錯過哦，趕緊試試吧。

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