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喝牛奶可以減肥嗎

生活 更新时间:2024-07-22 09:17:02

  1、喝牛奶有助于減肥,首先,牛奶中含有很高的鈣元素,鈣元素對于脂肪的分解有促進作用,可抑制脂肪酶的形成,從而減少脂肪的合成,對于抑制體内脂肪的增長有着積極作用。

  2、其次,牛奶中含有解偶聯蛋白2,是一種比較特殊的蛋白質,可以幫助人體燃燒體内囤積的脂肪,并通過熱量形式釋放,有效的提高代謝率。

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