大概，沒有哪個女演員總是因為胖的問題，被吃瓜群衆diss了。對，本菇今天想說的是，蔣欣。

　　最近，《半生緣》翻拍版的女一顧曼桢定了蔣欣。看完網上流出的花絮圖，網友炸了！

　　畢竟老版本裡，26歲的林心如，飾演的顧曼桢是這樣的，身形消瘦，眼神帶着少女的天真和哀愁，也由此硬件帶來了人物性格的軟弱和悲哀。

　　但是，這波流出來的蔣欣劇照，是這樣的！這上半身也太壯了吧，一票吃瓜群衆開始群嘲模式：這是《半生緣》還是《半生圓》？捂臉jpg.

　　蔣欣雖然霸氣回複，就是年齡大了點兒，其他沒問題。雖然說得也是，但是在娘娘的演技下，少女一般靈動的眼神絕對是沒問題。

　　但是這身形帶來的直觀視覺沖擊，真的是尴尬ing。因為胖和“年紀大”，其實娘娘還被經紀公司要求整容。。。

　　不過，本菇可真得想替娘娘伸個冤，天生骨架大，胸大，上身胖的妹子可真的傷不起啊！就算再怎麼瘦，看起來也總是顯得虎背熊腰，太吃虧了！

　　虎背熊腰這種現象呢，容易出現在兩種身材的妹子身上，一種是倒三角身材，一種是蘋果型身材，尤其是胸再一大，個子再高一丢丢，比如像蔣欣，基本上就是高大壯的代言人了！肩寬，背厚，脖子短三大顯壯問題全出現。

　　很不幸，這三個問題，污機菇全中，真的是心酸啊！但是到底怎麼解決呢？

　　第一招：美麗芭蕾

　　因為要年會了，本菇看着自己雄壯的胳膊，終于又撿起了這項雖然累到想斷臂，但是很有用的美麗芭蕾。

　　很多明星和超模也都是“美麗芭蕾”的擁簇者，比如維密超模米蘭達·可兒、 莉莉·奧爾德裡奇（Lily Aldridge） 和 杜晨·科洛斯（Doutzen Kroes），都是長期的“美麗芭蕾”學員。

　　15分鐘的訓練不僅能瘦手臂、頸背，還能矯正駝背和美化身體儀态。

　　挺胸收腹站立，把雙臂伸直到兩側，然後手肘落下、擡起，像天鵝翅膀一樣舞動。

　　整套動作中始終保持脖子像天鵝頸一樣，盡量向上伸長，肩膀和胸腔舒展打開。

　　這個方法真的是各路網友都說有效的好方法，一般練習一個月左右效果就比較明顯啦~收副乳 瘦背本菇親測有效！最重要的是可以輕松在家跟着視頻練習就行，超級簡單！就是剛開始練習有丢丢累，堅持就好惹！

　　但是，大家要注意按照圖示正确拉伸哦，否則胳膊真的有要斷的感覺→_→

　　第二招：練背動作

　　分享給大家9個動作，每組做15~20次，長期堅持下去才有效哦！

　　第三招：巧穿V領

　　冬季為了保暖小姐姐們最喜歡的小圓領，或者高領了，但是這兩種款式，因為露膚少，而且在胸前沒有形成瘦臉的V字效果，分分鐘讓你變脖子更短，後背更壯。

　　所以，不害怕冷的小姐姐，建議打擊可以穿大V領的上衣，露出大片皮膚，視覺上拉伸脖子，修飾肩部的線條。如果覺得冷的話，在室外隻要在脖子周圍圍上一條厚實的羊絨圍巾，保暖力絕對max！

　　對于胳膊比較粗的妹子，oversize的款式，會更能修飾身體線條。

　　當然還有一種更聰明的V領瘦子大法，這裡安利給可能背部相對較厚，但是胳膊不是特别粗的妹子。小圓領或者小半高領的貼身打底衫，配上一條吊帶裙，在胸前自然形成V領也能視覺上避開肩太厚，沒脖子的問題哦。

　　講真，其實怎麼穿都是其次，污機菇是真的希望你能踏踏實實地通過運動，減肥去調整虎背熊腰的問題。身材好了，穿任何衣服才更有自信嘛，對不對？

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