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汗蒸後還要洗澡嗎

生活更新时间:2024-12-26 08:35:39

　　汗蒸後要洗澡,但是不能立即洗澡，因為汗蒸後皮膚毛孔張開，毛細血管擴張，免疫力較弱，外界有害物質容易入侵，所以不要立即洗澡。通常汗蒸完休息2-4個小時之後就可以洗澡了，此時，毛孔已經閉合，可正常清理。

　　汗蒸完可以洗澡嗎

　　汗蒸是現在很多人都會選擇的一種養生方式，房間裡發熱的玉石和各種各樣電氣石能量瓷磚使整個房間的溫度在38-42度左右。汗蒸的主要目的就是排濕排毒，而且汗蒸的過程會使人感覺異常放松，一些人會在汗蒸完後立即洗澡。

　　其實汗蒸完就洗澡是非常不正确的做法，剛汗蒸完，身體整個處于開放狀态，毛孔張開，毛細血管擴張，免疫力下降，這時最容易生病，所以汗蒸完可以先休息下，花2-4個小時慢慢恢複狀态完再去洗澡，就不會有什麼問題了。

　　汗蒸可以加速血液循環，提高身體氧氣的含量，達到促進新陳代謝的效果，還可以增強淋巴液循環從而淨化血液和活化細胞，另外還能改善身體勞損的情況，汗蒸一次就能發現腰酸背痛的症狀會稍有緩解。

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