豬腰子膽固醇含量較高,長期過量攝入會導緻冠狀動脈粥樣硬化,增加冠心病、心絞痛、心梗等疾病的發病率,高膽固醇血症、肝病、高血壓和冠心病患者應少食。
蝦米的膽固醇含量較高,長期過量攝入,可引起血脂增高、動脈粥樣硬化和脂肪肝,脂肪肝患者應少吃。
羊腎含有較高膽固醇,多吃會導緻血脂異常、動脈粥樣硬化,對心血管不利,不适合高血脂者食用,尤其是膽固醇血症者。
瑤柱含有較多的膽固醇,多食會引起血膽固醇增高,加速動脈硬化,故高血脂、脂肪肝、肥胖、心髒病人群應少食。營養成分測定顯示雞肝含有大量膽固醇,不利于降低血脂,且會增加動脈硬化的程度,故高膽固醇血症、肝病、高血壓和冠心病患者應少食。
鴨蛋膽固醇含量高,吃一個鴨蛋就會超過每日膽固醇攝入量,故高血壓病、高脂血症、動脈硬化及脂肪肝者不可多食。
飲酒雖然對身體有很少的好處,但是畢竟是壞處多,因為酒精含有高熱能,長時間的飲用會導緻肥胖,其次好多人喝酒之後就不愛吃東西了,引起食欲下降,就會影響正常的進食,如果長時間這樣,就會讓身體處于營養缺乏的狀态。
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