一、雞蛋清敷臉的壞處
1、用蛋清敷臉對人體沒什麼危害性傷害，雖然蛋清可以吸收油脂，緊緻皮膚，減少皺紋，比較适合油性皮膚，但是幹性或者中性皮膚要小心，會太幹燥緊繃的。
2、雞蛋清敷臉不宜時間過長，而且到時間之的要及時的清洗幹淨，如果清洗不幹淨就容易在臉部滋生細菌。
3、另外，還要注意利用雞蛋清敷臉，每周使用兩次左右即可，因為臉部的皮膚是很嬌嫩的，容易損傷。
二、雞蛋清敷臉的好處
1、祛痘
因為雞蛋清可以有效抑制皮膚出油的情況，而皮膚油脂分泌過旺所引起的，所以有效抑制皮膚出油情況可有效去除痘痘，祛痘除了敷雞蛋清面膜外，還必須戒除辛辣食物、少吃甜食、養成良好的作息習慣，才能有效去除痘痘。
2、收縮毛孔
蛋清敷臉能收縮毛孔，讓肌膚更幹淨緊緻，，油性皮膚的人比較合适。中性皮膚的人，最好加幾滴蜂蜜進去。增強保濕效果。
3、去角質
雞蛋清是天然的磨砂膏，可以去除臉上角質，但是不能經常使用此方法去除臉上角質，一周隻能用雞蛋清敷臉去角質兩次，避免皮膚角質層受損，引起皮膚幹燥。
4、除皺
因為雞蛋清中主要的物質為蛋白質和單糖，這兩種成分是皮膚重要的營養成分，經常用雞蛋清敷臉，可以達到有效的除皺效果，但是值得注意的是，幹性肌膚慎用，避免皮膚越來越幹。
5、控油
雞蛋清敷臉可有效減少臉部油脂的分泌，雞蛋清中含有豐富的蛋白質、蛋氨酸及維生素、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、矽等礦物質多種營養成分，因為雞蛋清具有收斂作用，可以有效的控制臉部出油的情況，所以雞蛋清敷臉可以有效控制臉部油脂分泌，這也是很多人幹性肌膚不适合使用雞蛋清面膜敷臉的原因。
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