李子和棗子是可以放一起吃的,兩者對身體都很有好處。李子可以促進消化、止咳降壓,棗子則是有軟化血管、預防膽結石的功效,棗子和李子還可以放一起做成美味的果醬。
李子和棗子是我們生活中最常見的水果,都有很高的營養,可是如果把它們放在一起吃,會怎麼樣呢?實際上放一起吃是完全可以的,最簡單的方法就是把它們煮碎做成美味的果醬。
李子能夠促進腸胃消化,增加食欲,李子中還含有大量的氨基酸,可以一定程度上緩解肝硬化帶來的水腫。而且李子的核仁中還含有脂肪油,有止咳祛痰,降低血壓的功效。
棗子則是含有豐富的維生素,經常吃棗子可以幫助緩解身體的疲勞。棗子中的鉀元素可以降低身體中的血壓,軟化血管、預防心髒疾病和膽結石。
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