自古女人更注重調養美麗的外表及精神。臉色紅潤、身體健康的“薛寶钗”更符合今天所提倡的健康美。因此四紅湯、五紅湯等更是受到女性的歡迎，那麼自古深受追捧的四紅湯有什麼功效呢？
四紅湯
四紅一般采用紅豆、紅棗、花生、桂圓、枸杞和紅糖中的四樣制作而成。主要起到補血、養肝、健脾、利濕、美顔等功效。
因為花生屬于高脂肪、高熱量食物，為了能長期食用四紅湯，可以采用紅豆、桂圓、枸杞和紅棗制作四紅湯。
紅豆
桂圓分為新鮮和幹制兩種，四紅湯裡所用的為桂圓幹。中醫認為桂圓有補氣血、益心脾和安神的功效。适合調理女性氣血不足出現的乏力、面色蒼白，以及心悸失眠、健忘、脾虛腹瀉等。
從營養角度分析，桂圓中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、體元素和蛋白質等，可以補充身體能量，改善貧血和消除疲勞。
枸杞
枸杞入肝、肺、腎三經，可以潤肺、養肝明目、補腎虛。有養血安神、滋陰、澤肌膚和駐顔色等功效。
從枸杞所含的營養成分來看，枸杞中豐富的維生素A可以明目，提高皮膚彈性和潤滑肌膚；枸杞多糖可以抗氧化、抗衰老、護肝和提高免疫力；甜菜堿可抗脂肪肝。
紅棗
紅棗作為一味中藥材，可以補中益氣，适合脾虛引起的食欲不振，以及乏力、大便稀、女性的精神抑郁和煩躁不安。
從紅棗的營養角度來看，新鮮的紅棗富含大量的維生素C，而幹制的紅棗中含有環磷酸腺苷、三萜類化合物等，可抗氧化、消除疲勞、抗過敏。其中的膳食纖維也可以調理胃腸道。
所以，女性想要容光煥發，比同齡人更年輕幾歲，那麼不妨将四紅湯喝起來，美顔、塑身又防病。
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