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維生素c怎麼吃

健康 更新时间:2024-06-23 10:21:06

  1、維生素C片有水服和咀嚼服下,如果可以水服則使用開水吞服,咀嚼片可以咀嚼後吞服或者含服,一般認為咀嚼片味道不會那麼讓人不能接受,咀嚼片最好咀嚼食用效果更佳。

  2、成人一次1~2片,一日三次,宜飯前服用。在服用維生素c片祛斑美白時,要酌情減量 ,不要突然間停止服用,防止停藥後出現壞血病的可能。

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