文/菲爺

一直都覺得，“斷奶”這個說法顯得太悲壯，似乎對媽媽對孩子，都是一出苦情戲。

的确有不少寶寶，特别是純母乳喂養的寶寶，要從母乳過渡到奶粉，可能在轉變的過程中會有些不适應；

更重要的是，對于對于很多媽媽來說，過不去自己心裡的那道坎，總覺得“孩子以後會不會就不需要我了？”

然而，我本人卻完全沒有經曆這一幕，回顧起來，總結三字箴言，便是“心！要！大！”

雖然在上一篇文章《她說：如果沒做到全母乳，我就覺得自己是個Loser》中描述了種種母乳喂養的血淚史，其實，母乳喂養本身，與沖泡奶粉需要燒開水，量溫度，洗刷奶瓶相比，反而是一件很輕松的事！

尤其是外出的時候，喝奶粉的寶寶需要帶着熱開水、涼開水、奶粉格、奶瓶等一大堆東西，而母乳喂養，隻需要找個僻靜的地方，撩起衣服就可以喂了，無需清洗，常年保溫！

産假後重回職場，灣灣就跟着我一起去了香港生活。我在公司附近租了個房子，每天早中午各喂奶一次，沒有經曆艱辛的背奶生活，順順利利地母乳一直喂了一歲三個月。

當在朋友圈宣布灣灣斷奶的消息，不少朋友都驚歎：“這麼晚才斷奶！你真不容易！”，或者也少不經事的人詢問：“有必要吃這麼久嗎？母乳早就沒營養了吧？”

在經曆了一聽到這種質疑就氣急敗壞地反擊的母乳早起，這時候的我，早已能夠心平氣和地回答他們母乳喂養和斷奶的詳細問題。

關于母乳有無營養的質疑，世界衛生組織推薦可喂養到2歲左右自然離乳，也有營養專家表明，母乳會随着孩子的成長改變所需的營養成分，所以并不存在“6個月之後就沒有營養”的說法。

何況，灣灣從六個月起就添加奶粉和輔食，連魚肉菜飯各種都開吃了，更不用擔心營養問題。

所以，告别母乳，順其自然，不慌不忙。

告别母乳的重要準備工作是讓娃接受配方奶。

盡管灣灣很早就開始在母乳的同時補充配方奶，但是母乳和配方奶味道的确很不一樣，奇葩的我親自嘗過，母乳的味道有點像竹蔗水或椰子水，清甜清甜的，一點奶腥味也沒有；配方奶則奶腥味很足，難怪寶寶不那麼愛喝（此次應有掌聲獻給神農嘗百草精神的辣媽）。

所以，據說吃母乳的孩子是不太愛喝配方奶的，育兒書上“每天不少于500ml奶量攝入”的倡議我們是從來沒達标，眼見别的孩子早就300ml的大奶瓶抱着喝了，而灣爺即使餓到發昏，峰值也沒能超越100ml；平常吧，心情好喝個40-60ml，心情不好嘗一口就潇灑地把奶瓶扔出去了眼神都不帶看的……

我們家喝配方奶，真的完全是“喝一半倒一半（還不止）”的土豪喝法……（讓我捂着錢包哭一會兒）

于是就踏上了哄娃吃配方奶的各種鬥智鬥勇三十六計。

換杯子是個好辦法，每次買個新杯子，她都會有興趣喝上一杯（抛磚引玉）；看見大人的吸管有興趣，就給她用大人的吸管，也能喝上個小半杯，但試多幾回人家也不上當了；

把大人的盒裝牛奶喝光涮幹淨，然後用喂藥針筒把配方奶打進去，她便也裝模作樣地喝起來（偷梁換柱）；

趁她睡着了喂配方奶，迷迷糊糊中也能喝下一些（暗度陳倉），有時候甚至無節操到抱着娃喝一口母乳就一口配方奶的喝法（笑裡藏刀）

咳咳，我們這些做父母的，也真是不擇手段節操盡碎了……

在給娃喂輔食方面，我可真是個正宗的懶媽媽。

網上有很多做肉泥菜泥水果泥的輔食攻略，真是是各種高大上，輔食機料理機也備上了，隻是每次累屁屁地做了一頓輔食，娃不對胃口，一口都不吃；而且娃每餐的量都很少，那麼少的東西輔食機都壓根打不起來啊；把多種原料混在一起打的話，好像味道又怪怪的，娃也不怎麼愛吃。

後來經高人指點，發現用冰格來儲存肉泥、蔬菜泥真是個省時省力的方案——我可以花一個下午，做一大份牛肉泥，然後倒進一排冰格；再做一大份豬肉泥，又倒一排冰格；再作一份三文魚肉泥，再一排冰格；然後豌豆泥、胡蘿蔔泥、土豆泥、闆栗泥各一排……放冰格冷凍成塊後脫模，放入保鮮袋保存，每餐吃飯的時候每樣取一個，品種繁多，葷素搭配，營養全面。更重要的是，娃今天不吃這個，可能就有心情吃那個，選擇多了，總有一款是她的菜！

發現電飯煲上面的那一層整格真是個好東東，大人煮飯的時候，除了冰凍肉泥菜泥，新鮮的魚肉（三文魚、越南鲶魚、巴沙魚）、剁爛的瘦肉扮點澱粉、以及切碎的蔬菜，都可以拿個小碟子裝少量放在裡面蒸，大人的飯好了，娃的飯菜也就好了，簡直太輕松了！

有育兒理念說“媽媽斷奶的時候還是要陪伴的孩子身邊，不然孩子在斷奶的失落中，還要同時遭受沒有媽媽陪伴的失落”——我覺得這是個看起來非常有道理但完全不具有實操性的理論。準備要斷奶的孩子不離開媽媽，這不就相當于放着盆骨頭在隻餓狗面前還叫它不吠嗎？（這樣比喻我是親媽麼）。

而孩子在媽媽面前是比較嬌氣的，哭鬧肯定難以避免，面對孩子哭得聲嘶力竭，心再大的媽媽也扛不住啊，難免就前功盡棄了！

而當媽媽不在身邊，由其他家庭成員照顧的時候，孩子反而忘了這回事了！所以斷奶期間，媽媽短暫地回避幾天是有必要的，而這時候，無論平時怎麼當甩手掌櫃的爸爸們，此刻都必須站出來當一個堅強後盾，有了爸爸這個玩伴，媽媽暫時離開寶寶也可以很安心，這種父母之前的情感寄托是僅僅老人照顧替代不了的。

斷奶這件事對寶寶來說應該溫和進行，對媽媽來說也同樣。傳統的一夜脹退法不可取，一方面媽媽脹痛難忍，另一方面乳汁積聚，為細菌提供了良好的環境，容易導緻乳腺炎甚至今後的乳腺增生和病變。

因而，斷奶的媽媽應該循序漸進，先逐步減少喂奶的次數，乳汁脹痛時可以吸出少量至感覺舒适為止。

斷奶時結合飲食和藥物療法也是非常重要的。飲食方面，宜食清淡少油膩，少喝湯少喝水，适當多吃韭菜、山楂或涼性水果等。藥物方面，有人推薦說服用維生素B6或去醫院打退奶針（成分為乙烯雌酚），但據說這種藥物治療會有惡心嘔吐的副作用；

用中藥炒麥芽煮水喝則是比較溫和的方法。

炒麥芽在香港和内地所有藥店的中藥櫃台都會有賣，而且價格很便宜（在香港是一副藥才9港币）。藥店通常會幫你炒熟（我去的中藥鋪就直接用微波爐叮了一下），然後自己拿回家去扔電飯煲裡用煮湯模式煮一通就行了， 100克麥芽加1升水煮一大鍋。附帶說一句炒麥芽聞起來真的好香好誘人……就是那種麥芽糖加爆米花的香味（吃貨本色要不要這麼暴露），煮水的味道也很清淡，就跟大麥茶差不多，并沒有什麼中藥的味道，一天喝上一鍋是毫無壓力的，這樣的食療方法，難道不是比每天吞一把藥片聽起來人性化的多麼？

孩子從離開媽媽的肚子，是第一次告别；離開母乳，是第二次告别。這一天終究到來，灣灣在爸爸的陪伴下安然度過，我也并沒有因此失落難過。畢竟母乳喂養隻是育兒的一部分，對于孩子來說，這也是她從此面對精彩紛呈的美食世界的開始，這是件值得欣喜歡心的事情呀，有何值得失落的呢！

告别母乳，不告别愛，成長的過程就是不斷告别舊的記憶，又不斷去體驗新的經曆。所不變是，是一直愛人與被愛的赤誠之心。

The end

作者簡介：辣媽菲也，從神經大條、沒心沒肺的文藝青年，變身三頭六臂、金光閃閃的媽媽；從通信業世界500強海外骨幹，變身回國女性創業者；從科學育兒、正面管教到麻辣毒舌的管窺婚姻、女性覺醒；願我像一個人格鮮明的閨蜜，一路陪伴你左右。

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