食療法治療暑濕感冒?有一個奇怪的現象：冬天很少見到真正着涼感冒的病人，春夏反而比比皆是為什麼會出現這種情況？ ，接下來我們就來聊聊關于食療法治療暑濕感冒?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

食療法治療暑濕感冒

有一個奇怪的現象：冬天很少見到真正着涼感冒的病人，春夏反而比比皆是。為什麼會出現這種情況？

中國中醫科學院廣安門醫院心血管内科主任胡元會表示，北方其實和南方一樣多濕邪，因為人們的生活習慣發生了改變，走路的少了，坐公交、地鐵，開車的多了；冰箱用得多了，冷飲喝得多了，這些都是會增加體内濕氣的因素。

現代人是生活在一個冬有暖氣夏有空調的環境中，對四季的感覺越來越不分明。夏天該出汗的時候因為用空調導緻汗液揮發不出來淤積體内；冬天燒暖氣，穿件單衣還冒汗，陽氣外越，藏不住精氣（冬不藏精，春必病溫）。

人體在這種環境的狀态下最容易生病，極容易導緻體内濕邪堆積，造成陽氣虛衰。濕邪對人體的傷害，比寒邪還要大。這也就是夏天往往更容易風寒感冒的原因。

濕邪不除百病生

濕在中醫裡又叫“陰邪”，而脾為至陰之髒，喜燥惡濕，所以脾氣在四五月的時候最旺盛。如果長夏濕氣過盛，就容易損傷脾髒。

同時，脾主運化水液，它的特點是陽氣易衰，陰氣易盛，濕邪侵犯人體後最易傷害脾陽，而脾陽的虛弱也進一步助長了濕邪的侵入。

如何自查體内是否有濕

國醫大師路志正之子路京華表示：通過胖大舌，齒痕舌，舌體裂紋可自我判斷體内脾濕輕重，此外，體内有濕氣還表現在以下這些方面。

1頭發愛出油、面部油亮；

2睡覺留口水、口臭、身體有異味；

3早上起不來，渾身無力，睡多久都覺得困，常感到疲倦，精力不集中；

4睡覺打呼噜，痰多，咳嗽；

5感到累，連說話都懶得說，沒勁兒；

6大便不成形，便溏，稀黏腥臭，粘稠（不易沖掉）；

7眼袋下垂，肥胖，減肥後反彈；

8臉色蒼白，原本紅潤的臉頰不見了；

9小肚子大(常有脹氣)，身體浮腫；

10耳内濕(耳禅濕)毛發粗糙，易脫落；

11舌頭邊緣有鋸齒，俗稱“裙邊舌”；

12舌頭黃中帶膩，黃得越厲害，或者膩得越厲害，說明濕邪越厲害。

如有以上1~2種症狀，要引起注意了，說明體内有濕氣。

這裡介紹一個食療除濕氣的古方，現在天氣忽冷忽熱，時雨時晴，相信很多朋友都會有遇到濕氣重的問題。老中醫說：堅持吃上一段時間身體内濕氣就沒了，身體就會變好。

那麼到底是一個什麼方子呢？說這個古方出自于古書之中，由8種食材選配而成的，百試百靈食療祛濕妙方!

材料：

薏米 、紅棗 、枸杞 、紅豆 、燕麥 、荞麥、 糙米、 赤小豆

做法： 用洗好後就開火煮，先大火煮至水燒開，然後轉小火煮。 在煮好前20分鐘放入冰糖繼續熬煮至冰糖融化即可關火。

這個古方後來留傳至今，幾乎有點常識的老百姓都知道用紅豆，薏米，之類的熬粥喝，隻是并不知道這個粥的來曆。

效果再不明顯，那就得試試咱們的中藥艾灸了！

在傳統三年陳艾的基礎上，含有穿山甲，當歸，川穹，丹參，益母草，乳香，牛膝，紅花，等二十種草藥 。艾條味足，功效區别于其他艾條：熱量足，滲透力強， 疼痛灸患處，寒症需要灸肚臍和腎俞穴。

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