三伏天時間表2022 2022年艾灸三伏天時間表-tft每日頭條

三伏天時間表2022 2022年艾灸三伏天時間表

生活更新时间:2024-07-28 04:26:37

　　三伏天，是出現在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”，即所謂的“六邪”中的暑邪。那麼三伏天時間表2022？下面為大家介紹。

　　三伏天時間表2022

　　1、頭伏

　　2022年7月16日-2022年7月25日，共10天。

　　2、中伏

　　2022年7月26日-2022年8月14日，共20天。

　　3、末伏

　　2022年8月15日-2022年8月24日，共10天。

　　三伏天注意事項

　　1、避免冷風直吹

　　無論是開空調、吹電扇還是窗邊納涼，都要避免長時間直吹。夜晚睡覺時，門窗别開小縫兒，以防虛邪賊風。

　　2、護好兩個部位

　　咽喉和後心是人體最薄弱的地方，很容易受到風寒的侵犯。護好這兩個部位，有助于幫助身體緩沖低溫的寒氣。

　　3、飲食注意少寒涼

　　要少吃冷飲，尤其是孩子。小孩子陽氣正在成長中，過食冷飲，會比成年人受到的損傷更大，易出現鼻炎、咽炎等呼吸疾病以及反複的扁桃體發炎、發燒、脾胃不和等問題。

　　4、三伏天裡應該喝常溫的水！

　　三伏天喝熱水的目的則主要是為了發汗，也就是中醫所說的發汗解表功能，起到透裡疏通、清熱的作用。

　　關于三伏天時間表2022就為大家介紹到這裡了，此外還介紹了三伏天注意事項，希望今天分享的内容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。

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