喝啤酒容易長胖嗎啤酒是導緻長胖的原因嗎-tft每日頭條

喝啤酒容易長胖嗎啤酒是導緻長胖的原因嗎

生活更新时间:2024-10-21 05:25:34

　　男性結婚以後會出現啤酒肚，大家都認為是喝啤酒導緻的，因此很多人就會覺得長胖和和啤酒有關，減肥人士是不會碰啤酒的。那麼喝啤酒容易長胖嗎？啤酒是導緻長胖的原因嗎？下面小編帶來介紹。

　　喝啤酒容易長胖嗎

　　一般情況下，适量的飲啤酒是不會發胖的，但是過量的飲啤酒會發胖，原因如下：

　　第一、啤酒本身是由啤酒花釀造出來的，在發酵的過程中會産生糖分和澱粉，糖分和澱粉消化不掉，代謝不完全，容易造成脂肪生成，引起發胖。

　　第二，啤酒的營養成分容易被人體消化吸收，啤酒具有健脾開胃，增進食欲，幫助消化的作用，有些人一邊喝啤酒，一邊進食大魚大肉，當然會引起發胖。

　　第三，過多的飲食進入胃腸道内，在胃腸道内聚集，這樣胃腸道的收縮功能大大減弱，最終熱量消耗較少，熱量進入過多，當食入的熱量大于消耗的熱量，這時自然就容易肥胖。

　　因此，少量的飲啤酒不會發胖，而過量的飲啤酒是容易導緻人體發胖的。

　　啤酒是導緻長胖的原因嗎

　　啤酒本身是不會令人發胖的，因為它所含的熱量非常的少，隻是一種帶有酒精的飲料而已，真正使人肥胖的主因是喝酒是所吃的食物，它們才是罪魁禍首。

　　人們通常将男人的“啤酒肚”與啤酒聯系在一起，認為啤酒會使人發胖。有些人為保持體形或體重，甚至将啤酒列為禁飲品。英國科學家的最新研究報告指出，啤酒不僅與身體肥胖無關，而且還有助于減肥健身。

　　英國威爾士大學的威廉斯教授對啤酒和人體效應進行長期觀察後得出一個結論：每天喝少量啤酒，有助于減輕體重;經常喝适量啤酒的人，平均壽命比不喝啤酒要長。威廉斯最近發表的一項研究報告說，啤酒的酒精含量較低，水分占93%，含有促進消化的碳水化合物以及蛋白質和維生素等，不含脂肪和糖分。生産啤酒離不開啤酒花，這種多年生草本植物的果穗能夠使啤酒具有苦味和香味，同時也具有健胃和利尿作用。經常适量飲用啤酒不會使人發胖，并且有利于減輕身體重量。

　　報告說，啤酒是一種很好的“開胃酒”。人體腦神經在啤酒酒精的刺激下，會不斷發出“進食”指令。因此，經常飲用啤酒能夠刺激食欲，确保人體攝入充足的熱量，增強體質。啤酒還具有舒緩神經緊張的功效。啤酒與諸如汽水之類的飲料相比對人體更有好處，因為汽水含大量糖分，除不利減肥外，還會對牙齒結構造成不良影響。

　　當然，做任何事情都應該适可而止，暴飲啤酒一方面會對身體造成傷害，另一方面也有可能對社會産生不良影響。

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