山楂吃幾顆算多山楂吃多了反酸怎麼辦-tft每日頭條

山楂吃幾顆算多山楂吃多了反酸怎麼辦

生活更新时间:2024-11-19 15:56:07

　　山楂是一種味道酸甜的紅色果子，既可以直接當水果吃或者做成糖葫蘆，也是一味不錯的中藥，可以解膩、促消化、促進食欲。不過山楂裡面含有很多的酸性成分，吃多了的話容易導緻胃酸過多，會出現腸胃不适的情況，甚至會反酸。

　　山楂吃幾顆算多

　　山楂雖然營養價值很高，但也不宜多食，一般建議每天吃3-5顆。過量食用容易引起身體不适。山楂中植酸含量較高。如果一次吃太多，會導緻胃腸在短時間内大量分泌胃酸，刺激腸胃。尤其是空腹吃太多容易引起急慢性胃腸道炎症，給患者帶來不适。另外，山楂中含有大量的植物酸，吃多了對牙齒的腐蝕性更大。因此，日常食用後，我們也需要注意及時漱口和刷牙，以免損傷牙齒。

　　山楂吃多了反酸怎麼辦

　　1.多喝水山楂會促進胃酸的分泌，吃多了會引起胃酸過多。這時候可以多喝溫水來稀釋胃酸。同時要注意不要吃辛辣、生冷、刺激性、油膩的食物，以免加重腸胃不适。

　　2.吃堿性食物吃山楂會導緻胃酸過多，多吃堿性食物可以中和。如海帶、蘋果、菠菜、大豆、胡蘿蔔、牛奶等。少吃酸性食物，如各種肉類、面包、啤酒、巧克力等。

　　3.吃藥如果吃山楂産生了嚴重的不适，那麼就需要服藥了。建議及時去醫院，按醫生開的藥吃。不要擅自使用藥物，以免加重病情。

　　山楂怎麼去核最方便

　　清潔筆帽，将光滑的一端插入山楂的中間部分。用力一戳，就可以将山楂核完全去掉。把山楂的莖拔出來，用刀從山楂的1/3處剪開，露出坑，然後用小勺子沿着坑的邊緣挖出坑。

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