育兒寶典手冊
婦女懷孕、生産、恢複的過程是生命的重要時刻,此時生理上發生的變化,特别是分娩之後的變化身體會變得虛弱,因為失血加上要照顧出生寶寶。
初次生産的婦女更加沒有經驗,會帶來生理和心理上一定的壓力,此時需要給予營養的補充以及适當的調養,這個時期,在中國人稱之為“坐月子”。
“坐月子”可追溯到西漢,到現在已有2000年的曆史,過去又叫“月子調理”或“月子調養”又叫“坐月子”。因為體質虛弱,因此必須通過此法恢複産婦的元氣。
從西醫學角度來講,這6個星期裡要使産婦恢複原來的狀态或者接近這種狀态。因此也有一套經驗和研究,包括健康調養、營養攝入、精神健康三個部分。
由此看來,西方醫學也是非常重視産後身體調養和補充的。中國坐月子有2000多年的曆史,在亞洲也是非常盛行的,對産婦的恢複和複原以及對嬰兒的撫育都有一定的作用。
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