中秋匆匆而過

轉眼間，夏天就溜走了…

炎熱的午後，冰甜的西瓜

慢慢的，減了又少

送走了炎熱的夏季

馬上又迎來了“秋老虎”

秋高氣爽，出門迎秋正當時

涼風有信，秋月無邊

秋季出遊不可不懂的小知識

一場說走就走的旅行需要……

秋天是成熟的季節

也是旅遊的季節

一陣秋雨過後

秋風送你屢屢寒意

樹葉慢慢在改變自己的顔色

處處秋高氣爽

處處秋水宜人

初秋旅遊和夏天出遊可不一樣

出行必備物品、注意事項都不要錯過吖

一起來看看吧！

秋季出遊必備物品

外套

選擇爬山等活動，因為運動量比較大，山頂和山底的一般會有溫差，而且山頂的風大，氣溫變化也大，帶件外套防止着涼。

零食

秋日活動一般運動量比較大而且多在野外，備些吃的有備無患。

必備的外傷藥

必備的外傷藥，如：創可貼、紫藥水、藥用酒精棉球、消炎粉等。還可備一絲巾，既防風又可在必要時做繃帶使用。

秋季出遊小技巧

預防傳染病

秋季空氣幹燥是傳染病的高發期，因此在旅途中一定要注意預防傳染病。例如在火車中和公交車内避免和咳嗽的乘客講話，經常通風換氣。

保護皮膚

秋天外出旅遊，要是不注意保護自己的皮膚，就會使皮膚皺裂、變粗，影響容貌。因此，秋季出遊要多吃蔬菜瓜果，增加體内維生素和各種礦物質，使皮膚不至于幹燥皺裂;外出旅遊最好戴頂帽子遮住太陽照射，并适當擦些隔離霜。作為女性，更要在這個時期，保護好自己的皮膚。

秋季出遊小助手

預防花粉過敏

換季的時候最容易得季節性的花粉過敏。有過敏體質的人外出時一定要格外注意，有必要的話應該戴上口罩，不要接近可能引發過敏的鮮花。對于不認識的野花最好不要去采摘，更不要随意把野花帶回家，或是随意插在頭發上，不然會引來蜜蜂或者毒蟲的。

遠離毒蟲

秋天，一些對人體有害的毒蟲、蛇、馬蜂等，經常會利用茂密的灌木叢隐蔽起來，當人們不小心碰到它們時，就會向人攻擊。在戶外對付毒蟲的辦法還是比較多，最實用的是找一根長一點的木棍，以備不時之需。一旦發現毒蟲或蛇之類的動物後，如果沒有把握将其消滅或趕走，就要立即回避。

秋季出遊注意事項

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秋季出遊，要注意安全

秋季是登山、賞紅葉的好時節，在欣賞美景時一定要注意安全。在自然風景區旅遊，盡量不要獨自去人迹罕至或未開發的地區，以防迷路、釀成事故;不要為了欣賞一些“不可及”的風光、紅葉，而攀登山石、樹木、房屋或涉水;不要随便進入深草叢，不要随意睡卧草地上，以防被野鼠、毒蛇或其他動物咬傷;不要食用種類不明的野果、菌類，以防中毒。

旅途量力而行

山路慢行，怡然自得。中老年人登山更是急不得的，要量力而行，有緊有弛，搭伴在輕松的心态下登山。有必要準備一根手杖，走山路時它會助您一臂之力。爬山體力消耗很大，這使人更容易感到饑餓、體乏，因此要帶上含有足夠熱量的零食，如巧克力、大餅、雞蛋、去皮的花生都可以幫助補充體力，另外，清爽的酸梅也是提神的好東西。水要帶，但不需要太多，夠解渴又不構成旅途累贅最好。

遠程旅遊要注意“氣象過敏”

進入秋季，北方地區天氣漸涼，一些遊客選擇南方環境舒适的景區旅遊，但是遊客朋友們特别是老年朋友要注意，在不同的氣象條件下，可能出現的“氣象過敏”情況。臨床症狀主要表現有頭痛、惡心、失眠、心情煩躁，個别人可出現腹瀉、發熱、關節痛等。

資料來源：永霞時代

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