感冒是最常見的急性呼吸道感染性疾病,多自愈,發病率較高。成人每年發生2~4次,兒童發生率相對較高,每年發生6~8次。感冒之後,頭疼腦熱、咳嗽鼻涕都是家常便飯,為了早日治愈疾病,人們除了服用藥物之外,還尤其注意飲食。
感冒期間,很多人會選擇喝雞湯,以增強體質。中醫介紹中,雞肉具有固本培元、養氣益血的作用,而人類之所以感冒則是病邪從口鼻而入,傷了肺氣,使身體内裡不穩,受到外邪入侵導緻。實驗證明,雞湯中有足夠的營養物質,對于殺菌、恢複疾病很有幫助,所以,理論上,感冒後吃一些雞肉是有幫助的。
除外,需要注意,感冒期間,有些食品是不适合吃的。
1.感冒後不适合吃冰激淩,冰激淩太過于寒冷,對身體有極強的刺激性,而感冒患者身體虛弱,此時吃下冰激淩,對胃是傷害的極大。
2.螃蟹也是不能吃的,螃蟹是寒性食品,而感冒期間,身體虛弱,胃部消化能力較差,此時攝入寒性的食品,無異于雪上加霜。
3.不可進食過于提神的東西,否則會出現失眠現象。一個人隻有保證充足的睡眠,身體機能才能恢複到最佳狀态。
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