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一頓飯的熱量多少卡

生活 更新时间:2024-09-03 02:16:31

一頓飯的熱量多少卡?一頓飯的熱量(卡路裡)要看這段飯都吃了些什麼,吃了多少不同的食物,不同的烹調方法,不同的攝入量産生的熱量不同,今天小編就來說說關于一頓飯的熱量多少卡?下面更多詳細答案一起來看看吧!

一頓飯的熱量多少卡(一頓飯的熱量)1

一頓飯的熱量多少卡

一頓飯的熱量(卡路裡)要看這段飯都吃了些什麼,吃了多少。不同的食物,不同的烹調方法,不同的攝入量産生的熱量不同。

如一頓飯吃了2兩米,1兩雞胸肉,5兩綠葉蔬菜,産生的熱量約500千卡(1千卡=1000卡路裡),食用的食物烹調時用油量大産生的熱量高,用油量小産生的熱量低。

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