13至18歲,是個體生理迅速發育直至達到成熟的一段時期。這個時期的營養總是非常重要,有一些細心的家長不僅在飲食方面非常注重,喝的水也開始講究。因為青少年喝水喝不對,不僅會影響學習記憶力,還會影響孩子的正常發育!各位家長快來看一看,純淨水和礦泉水究竟喝哪個才更好!

第三軍醫大學軍事預防醫學院環境衛生學教研室做過一項實驗,通過Morris水迷宮實驗方法檢測低鎂食物背景下飲用純淨水對仔代學習記憶能力的影響。該項研究将親代母鼠自斷乳時至哺乳期末均飼喂正常飲食正常飲水、正常飲食純淨水、低鎂飲食正常水、低鎂飲食純淨水。在仔鼠斷乳後按其親代分組類别進行飲水和進食,又由于孕母及胎兒生長發育較機體其他階段對營養素需求更高,因此此研究所建立的動物模型,能夠較好地反映食物鎂正常和缺乏條件下,飲用純淨水對大鼠學習記憶能力以及神經行為、發育可能産生的影響。

在定位航行實驗即學習能力實驗中,訓練前期正常飲食正常飲水組仔鼠的逃逸潛伏期比陽性對照組、正常飲食純淨水組、低鎂飲食純淨水組仔鼠的逃逸潛伏期短(P<005)訓練後期(後2d)各組逃逸潛伏期趨于穩定水平,盡管組間差異無統計學意義,但趨勢仍然存在。

自20世紀90年代,關于長期飲用純淨水是否健康的讨論從未停止。雖然還沒有定論,但是教育部和上海市都曾發布文件,規定中小學生飲用水非必要不能用反滲透水,而純淨水正是經過反滲透等方式淨化得來。目前市面上常見的純水是反滲透水,反滲透技術制備純水過程中能夠去除水中的有害物質,同時也濾掉了人體必需礦物元素。

滲透處理後的純淨水,各種污染物質含量明顯減少,但是對人體有益的礦物元素也大量減少,尤其鈣、鎂等礦物元素。而鎂是人體細胞内的主要陽離子,是體内多種細胞基本生化反應的必須物質,對中樞神經系統具有保護作用。長期單一飲用純淨水可能造成鈣鎂攝入不足,從而增加骨骼和心血管風險。

接下來我們再來看看礦泉水。在礦泉水中,天然礦泉水是最好的了,能夠達到國家GB-8537(2008)标準的真正意義上的飲用天然礦泉水。有專家曾直言:水裡的礦物元素雖少,不過吸收率遠優于固體食物,而且占到了大家每天所需的30%以上,并非許多人以為的非常少。天然礦泉水常溫狀态下直接喝就行,還能夠補充人體所需的多種礦物質,如锂、鈉、鎂、鉀、鈣、锶等,且含有很多的對血液以及骨骼健康有利的偏矽酸。

看了上邊的内容,我想大家對礦泉水與純淨水有了更深刻的認識,青少年學習壓力大,在這種情況下就更不能因為長期飲用純淨水,給孩子記憶力增添負擔了,所以各位家長們一定要注意起來呀!

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