tft每日頭條

 > 生活

 > 夏日遊泳安全小常識

夏日遊泳安全小常識

生活 更新时间:2024-07-01 13:00:36

  1、遊泳要有家長,老師等大人帶領,不要獨自一個人外出遊泳。

  2、禁止到危險的地方遊泳,要在遊泳館,遊泳池活其他沒有危險的地方遊泳。

  3、在水中遊泳時間不要超過兩小時,特别是初學的人,在水中時間不要過長,一般15-30分鐘就要休息一下。

  4、遊泳前應該做好充分的準備活動,使全身各個器官,系統得到活動。

  5、頭痛,發燒,傷風感冒或者病剛好,及餓肚子,飯後,身體過于疲勞,大量出汗後都不能遊泳。

  6、在遊泳中,如果腳步抽筋,千萬不要驚慌,可用力蹬腿或作跳躍運動,或用力按摩,拉扯抽筋部位,同時呼叫同伴救助。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved