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松子的營養和價值及功效

生活 更新时间:2024-07-30 07:06:29

松子的營養和價值及功效(松子是個好東西)1

“吃松子”除了可以省去買精油和香薰的花費,還對我們的身體有大大的好處。松子的成分中有70%是油脂,而且大多為亞油酸、亞麻酸、花生四烯酸等不飽和脂肪酸,這些脂肪酸不能在人體内合成,是要我們從高質量的食物中來獲取的。可以說,松子是一種男女老少都非常适宜吃的飯後小食,老年人多吃可以幫助潤腸;中年人多吃可以延緩衰老;小朋友多吃可以提高智力和想象力,松樹的果實簡直有點無所不能的意思了。

松子的營養和價值及功效(松子是個好東西)2

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