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肌肉酸脹是在長肉還是減肉

知識 更新时间:2025-01-27 04:21:15

  人體運動後的肌肉酸脹是人體在長肌肉。

  運動後肌肉酸脹是因為肌肉中因運動代謝産生了酸性物質,乳酸 。

  不常鍛煉的人,進行較劇烈的運動後,局部肌肉都會疼痛,這與肌肉内部的能量代謝有關。人體各種形式的運動,主要靠肌肉的收縮來完成。肌肉收縮需要能量,這能量主要依靠肌肉組織中的糖類物質分解來提供。在氧氣充足的情況下,骨骼肌急需大量的能量,這時人體會通過消耗細胞内的能量來增肌。

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