1、先坐直身體;
2、眼睛望水平,頭不要仰高;
3、用肚臍對下位置呼吸;
4、發一個普通的聲音,例如:呀,哦;
5、以這音為開始,連續以這音發出比這音高及低的聲音;
6、加快發波浪音,切勿用蠻力弄傷聲帶,保持有不同的高低音,很快的切換高低音就是震音了 。
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