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維生素h能随便吃嗎

知識 更新时间:2024-12-29 00:47:47

  維生素是不能随便吃,一旦服用過量不僅不能防病,還會危害健康。如果是不缺乏維生素的話大量服用也是會導緻中毒現象的。建議如果身體沒有嚴重缺乏,這些維生素,都是可以從食物中獲取的,不需要格外補充。

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