tft每日頭條

 > 生活

 > 唇部的肌肉鍛煉方法

唇部的肌肉鍛煉方法

生活 更新时间:2024-12-27 12:53:22

  1、抿唇訓練,把嘴巴完全閉起來,使唇紅沒有完全漏出來,使其完全包裹進去,然後把嘴巴打開,再打開時用力可以聽到“叭”的一聲就可以了,反複訓練。

  2、含物訓練,可以在唇部含一紙片或一吸管,嘴唇閉合,紅唇内抿,壓住紙片或吸管,用手抽出紙片或吸管,反複練習。

  3、吹氣訓練,用力吸氣,鼓腮,憋住氣,并用力向外鼓氣,堅持幾秒鐘,反複練習。通過訓練可以提升唇部的肌肉力量。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved