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空腹喝蜂蜜水好嗎

健康 更新时间:2024-06-13 11:06:00

  1、早上空腹喝蜂蜜水不合理(不是不能喝,你非得這麼喝平常也沒啥問題)。但是正确的做法是:早起之後先喝上一杯溫開水,然後再喝蜂蜜水。

  2、因為蜂蜜水中含有糖分,不隻是水。在蜂蜜中的果糖是需要經過人體代謝之後轉化為葡萄糖,人體才能夠吸收利用。所以早起先喝一杯溫開水,能有效的起到排毒清腸的效果。

  3、并且空腹喝蜂蜜水容易使體内酸性增加(甜食能夠增加人體胃酸的分泌),人體的胃酸過多會對胃黏膜造成很大的損傷,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯後1.5-2小時後喝蜂蜜水。

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