1、玉米除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素,此外還含有大量的維生素,是所有主食中的營養價值和保健作用最高的。
2、蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助于增強機體的免疫功能,提高抗病能力。
3、牛排是生活中常見的一種肉類,營養價值極高,富含大量的蛋白質可以提高身體的免疫力,在寒冷的冬季經常食用還能起到暖胃的作用。因此,蘿蔔玉米炖牛排湯含有大量的維生素和蛋白質,能對身體起到很好的保健作用。
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