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十個月寶寶的營養食譜

母嬰 更新时间:2024-05-24 01:08:11

  1、疙瘩湯:将白蘿蔔洗淨切成細絲,在鍋内先用油炒一下,加水、加鹽;在等待水開過程中,準備面疙瘩。将面粉放入碗中,加少許涼水,用筷子攪拌,讓面粉結成小面疙瘩,這很重要,疙瘩要小,比較好入味,可以将比較大的面疙瘩撕成小塊;水開了,将面疙瘩加入鍋内,用勺子攪拌疙瘩湯,防止糊底;加入紫菜和青菜。快起鍋時,加入鹽、雞精和一些白胡椒粉提提味。

  2、蝦末菜花:菜花洗淨,放入沸水中煮軟後切碎;蝦洗淨,去除沙線,放入沸水中煮後剝皮,切碎,煮熟;熟蝦仁碎加入白醬油、鹽煮熟。倒在菜花上即可。

  3、山藥羹:山藥去皮,洗淨。切小塊;糯米淘洗幹淨,入清水中浸泡3小時後和山藥塊一起放入攪拌機中打成汁備用;孺米山藥汁、枸杞子下入鍋中煮成羹,放白糖即可。

  4、小白菜玉米粥:小白菜洗淨。入沸水中焯燙,撈出,切成末;用溫水将玉米面攪拌成漿,加入小白菜末,拌勻;鍋置火上,倒水煮沸,下入小白菜末玉米漿,大火煮沸即可。

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