有些患者不想吃藥，總是問我靠中醫食療是不是就能把抑郁症治好。
中醫食療講究辨症施食，通過對患者每日飲食的改善，可以做到增加治療效果，緩解副作用。
但是想光靠食療治療是沒辦法治好抑郁症的，食療不能作為治療抑郁症的主要手段，但可以作為輔助治療做到以下四點：
1、對于有抑郁傾向的患者，可以進行早期的治療和防止病情加重；
2、對于正在治療的抑郁症患者，可以緩解藥物的不良反應；
3、對于抑郁症正在逐漸減藥的患者，可以做到加速加快藥物撤離，減少抑郁症的後遺症；
4、對于曾經患過抑郁症的人，可以預防抑郁症的複發。
五個抑郁症類型和推薦藥方：
一、肝氣郁結證
症狀：喜歡安靜讨厭聲響、難以入睡、早醒、腹脹便秘、胸悶沒有食欲
治療方法：舒肝解郁
推薦食療方
玫瑰參茶：玫瑰花、西洋參、薄荷、冰糖
玫瑰花
柴郁蓮子粥：柴胡、郁金、蓮子（去心）、粳米
柴胡
二、血行郁滞證
症狀：煩躁不安，坐卧不甯、思維遲鈍、失眠多夢、健忘、頭暈、時常覺得太冷或者太熱
治療方法：活血化瘀、理氣解郁
推薦食療方
丹參佛手湯：核桃仁、佛手片、白糖、丹參
佛手片
川芍茶：川芍、茶葉
川芍
三、痰氣郁結證
症狀：表情淡漠、說話沒條理、精神恍惚、沉默少動、頭重頭暈、感覺喉嚨裡有東西，吞不進吐不出、咳痰有口氣、不思飲食
治療方法：化痰散結、行氣開郁
推薦食療方
梅橘湯：梅花、橘餅
橘餅
橘樸茶：橘絡、厚樸、黨參、紅茶
厚樸
四、氣滞食郁型
症狀：唉聲歎氣、入睡困難、早醒易驚、消化不良、惡心嘔吐、犯懶不願意動
治療方法：抑肝扶脾、理氣解郁消食
推薦食療方
麥芽山楂飲：炒麥芽、炒山楂 、紅糖
炒麥芽
枳殼砂仁粥：炒枳殼、砂仁、粳米
炒枳殼
五、心神惑亂證
症狀：多疑、易受到驚吓、愛哭、喜怒無常、多夢、早醒易驚、手心出汗、容易煩躁、口幹舌燥
治療方法：養心安神
推薦食療方
小麥紅棗粥：小麥、粳米、紅棗、桂圓肉、白糖
紅棗
百合棗仁湯：鮮百合、酸棗仁
鮮百合
治療抑郁症主要還是靠抗抑郁藥物，食療隻能作為輔助，抑郁症患者要遵醫囑，堅持服藥。有臨床研究表明，西藥治療搭配中藥食療效果更好，且副作用更小，希望能給大家一些參考。
我是海濤，關注我，聽我講精神科。
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