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早上吃了蘋果再喝酸奶好嗎

知識 更新时间:2024-07-06 13:37:43

  蘋果和酸奶都是酸性且生冷的食物,這樣會使胃酸過多,導緻胃部的酸堿不平衡,從而引起一些胃部的疾病。

  對于健康的人而言,在任何時候都可以吃蘋果,早上空腹吃蘋果并沒有壞處,但吃蘋果再喝酸奶對身體沒有好處,因為酸奶屬酸性,而蘋果裡面含有果酸也呈酸性,早上空腹吃蘋果再喝酸奶對胃會有刺激,一方面因為空腹時胃内的酸度大,乳酸菌易被胃酸殺死,保健作用減弱;另一方面這樣會使胃酸過多,導緻胃部的酸堿不平衡,從而引起一些胃部的疾病;最後早上空腹吃蘋果再喝酸奶會造成消化不良,酸奶會成為豆腐一樣的沉澱而不易消化。

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