又到了出門一分鐘，流汗兩小時的夏季。炎熱的夏季，人們都喜歡躲在空調房裡吹空調，各種冷飲的銷量也直線上升。爽是爽了，但是一些毛病也接踵而來。夏季火氣大，雨水多，加上長期待在空調房裡，或者大量飲用冷飲，會加重體内的濕氣。濕氣上身，影響人體大腦的神經細胞，整個人就會昏昏沉沉，出現頭痛腳輕的感覺，還會出現下肢浮腫、舌苔明顯變厚、長痘痘的症狀。

于是，人們便下個方設法祛濕。比如廣東人最愛煲一些祛濕湯，還有人喜歡去中醫館拔罐。

拔罐真的對祛濕有用嗎？

拔罐法是針灸治療中的一種重要方法，常見的灌器有竹罐、陶罐、玻璃罐等，以罐為工具，利用燃燒的熱力排去其中的空氣以産生負壓，使罐器吸附在腧穴或應拔部位的體表，刺激皮膚，産生皮膚淤血，有效地将體内的濕氣、寒氣，通過皮膚組織滲透出來。此外，拔罐還有通經絡、補血氣、散寒、退熱等功效。可見，拔罐祛濕是有一定的作用的。

雖說夏日拔罐能有效的祛濕，但是有一類人卻不适用。大多數适合拔罐的人都屬于體質較強的人，但若你的體質較為虛弱，便很容易導緻“血不榮筋”。此類人拔罐不僅不會起到祛濕的效果，還會使得關節不利、肌肉酸痛、疲累乏力，起到反效果。

那麼除了去除濕氣之外，其實拔罐還有一些其他作用。

1.緩解酸痛，消除疲勞

久坐或長期保持一個姿勢的時候，肩頸會酸痛，肌肉會長期處于緊繃的狀态，抑制血液流通的速度。拔罐則可以很好地牽拉肌肉，是緊繃的肌肉得到舒展，緩解疲勞。

2.疏通經絡

身體表面的穴位和經筋的皮部是與經絡密切相連的，拔罐可以刺激穴位和經筋的皮部，疏通氣血，使經絡通暢。

3.促進血液循環

拔罐對局部皮膚有溫熱刺激作用，由于皮膚被罐内負壓拉緊，會刺激神經、肌肉和血管，使血管擴張，神經系統和内分泌系統活躍起來，有助于調節血管舒縮功能和改善血管壁的通透性，改善血液循環。

4.調理人體陰陽平衡

拔罐的時候，偶爾會出現微小血管破裂的現象，導緻溶血。溶血現象出現之後，體内會産生産生類組織胺的物質，随着血液流通到全身，刺激器官，加強免疫系統的吞噬功能。

拔罐之後，根據個人體質的不同，會出現一些副作用。

比如，皮膚表面會出現一個個鮮紅色、暗紅色或紫黑色的印子，皮膚表面還會出現微癢的現象，以及頭暈、頭痛、惡心、失眠、疲勞的副作用。如果上述這些現象在拔罐之後很快就消失，并且身體沒有出現不适感，就大可放心。如果拔罐之後在皮膚上産生的印子很久都沒有消去，或者身體出現上述一些不适症狀，就要及時到醫院檢查了。這是因為，你可能不适合拔罐。

什麼人不适合拔罐？

1.皮膚有創傷的人

患有皮膚病或者皮膚有潰爛、傷口的人，不适合拔罐。拔罐會形成壓力依附在皮膚表面，刺激皮膚，加重皮膚病情。

2.有出血性疾病的人

出血性疾病，如血友病、血小闆減少等，不适合拔罐，因為拔罐的時候會偶爾造成微小血管破裂，如果患有出血性疾病，很容易造成大出血。

3.經期和孕期的女性

經期和孕期都屬于特殊時期，要特别注意，比如不适宜拔罐。拔罐容易傷及胎兒，造成月經期女性月經不調。

4.心髒不好的人

拔罐的時候，背部的肌肉受到刺激，會産生壓力，使心髒處于相對興奮的狀态。所以心髒不好的人要避免拔罐，以免加重心髒承受壓力。

此外，還要注意，拔罐之後不能馬上洗澡、飯後不要馬上拔罐、拔罐時間也不宜太久。

關于拔罐的這些知識，你學會了嗎？

參考文獻：

1.三九,《哪些人不适合拔罐》,工友,Workmates,2017年05期.

2.楊繼民,《藥罐療法的臨床應用》,内蒙古中醫藥,Nei Mongol Journal of Traditional Chinese Medicine,2017年07期.

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