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怎麼熬魚湯最有營養

圖文 更新时间:2025-02-03 20:13:54
不管炖什麼魚湯,牢記3個要點,魚湯鮮美又奶白,好喝沒腥味

魚湯,是一種營養豐富、口感鮮美的東西,而且不管是大人、老人還是孩子,都可以食用。随着生活條件的改善,人們也越來越喜歡喝魚湯了,它能夠起到很好的滋補效果。餐桌上來一道魚湯,還可以起到解膩的作用。

怎麼熬魚湯最有營養(不管炖什麼魚湯)1

炖魚湯,其實多數人都會做,不就是把魚放水裡炖一炖就好了?然而并非如此,不少人炖出來的魚湯,不僅不呈現奶白色,而且還會有一股腥味,非常難喝。其實要想魚湯好喝,這裡面需要掌握的小技巧可真不少。

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那麼今天咱們就來看看炖魚湯的一些竅門,主要給大家總結了3個要點,學會這些小竅門,炖出來的魚湯奶白又鮮美,好喝沒腥味。如果大家也喜歡喝魚湯,對炖魚湯感興趣的話,下面不妨來學習一下。

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【3個要點】

第一個:魚的處理

要想沒腥味,魚的處理很重要,我們在處理魚的時候,不僅是魚鱗、内髒這些,肚子裡面還有一層黑膜,這個也一定要去掉,因為它腥味很重。

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第二個:煎魚

魚處理好、擦幹之後,下一步不要直接炖,而是需要煎魚。放在油鍋中煎一下,魚肉會更好吃,炖出來的魚湯也會更加鮮美。

第三個:開水炖

煎好的魚,一定要放開水來炖。經過我的實驗,我發現隻有用開水來炖魚,才會把湯汁炖成奶白色,非常好喝。

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【炖魚湯】

需要的材料:鲫魚、白蘿蔔、鹽、胡椒粉、蔥姜、食用油

1、鲫魚一定要仔細處理幹淨,肚子裡的黑膜不要忘記去除哦,去除幹淨以後,我們将其沖洗幹淨,然後再用廚房紙把水分擦幹。

怎麼熬魚湯最有營養(不管炖什麼魚湯)6

2、下面把蔥姜全部切絲,白蘿蔔洗幹淨、去除外皮之後,再切成絲備用。鍋中倒油燒熱,燒熱之後把鲫魚放進去,兩面煎至金黃色。煎好之後,推到一邊,然後把蔥姜絲放到鍋裡,炒出香味。

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3、接下來往鍋内倒上足夠量的開水,就可以開始炖了。炖到鍋裡的魚湯,變成奶白色以後,我們把剛才切好的白蘿蔔絲放進去,再加上适量的鹽和胡椒粉調味,接着再炖4、5分鐘,就可以關火了。

白蘿蔔絲很容易熟,所以不需要炖太長時間,最後放上就行,不然容易爛。想要更好看的話,出鍋之後,在魚湯中撒上少許蔥花即可。

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