tft每日頭條

 > 知識

 > 牛奶容易消化吸收嗎

牛奶容易消化吸收嗎

知識 更新时间:2024-07-30 09:16:32

  牛奶是一種容易消化的食物。這是因為牛奶裡富含大量益生菌以及活性因子,容易被人體胃腸道吸收,可以提高自身的胃腸道蠕動能力、緩解消化不良的情況。

  但是要注意的是喝牛奶要适量,如果大量飲用牛奶可能會使大量的酪蛋白,在人體的胃腸道中發生凝集和沉澱,會增加胃腸道的負擔,嚴重者還可能會出現腹瀉的症狀。另外牛奶也要盡量喝常溫的,過熱容易破壞牛奶中的營養成分,過涼容易刺激胃腸道。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved