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怎樣正确的按摩内關

生活 更新时间:2025-02-03 10:15:53

  1、内關穴是手厥陰心包經的絡穴,也是八脈交會穴之一,通陰維脈。具體位置在前臂掌側,當曲澤與大陵的連線上,腕橫紋上兩寸,掌長肌腱與桡側腕屈肌腱之間。

  2、按摩内關穴可以改善心動過速、心動過緩,可以緩解煩躁、心悸、抑郁、頭暈眼花、眩暈等不适症狀,具有調心養心的作用。

  3、還可以延緩衰老,具有美容養顔的功效。按摩時患者可以取坐位或仰卧位,用一隻手的大拇指垂直按在另一隻手的穴位上,兩手相互交替按摩,每次按摩時間控制在五分鐘左右。

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