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生姜白醋減肥法

汽車 更新时间:2024-08-12 16:13:27

  1、白醋和生姜如何制作:使用新鮮的生姜切片。把切好的姜片放到一個罐子裡,倒入米醋或陳醋。醋倒滿,沒過生姜為好。取一小塊保鮮膜,折疊成一小塊。把疊好的保鮮膜包裹在罐子口上。蓋上蓋子,密封結實,放到冰箱裡一個星期。

  2、飲食輔助與注意事項:搭配減肥食譜效果更佳;運動輔助:晚上吃飽後慢跑半小時就可以,堅持一個月以上;不要在食用了白醋生姜後跑步。

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