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兩小時健身房減肥時間分配

健康更新时间:2024-08-18 19:18:16

之前在網上聽到一段話“造假的人是職業的，而科普的人都是業餘的，這就是為什麼流言滿天飛，能夠妖言惑衆的根源”今天我們就來盤點一下健身圈的常見謠言。

兩小時健身房減肥時間分配（健身界的謠言千千萬）1

《夫妻行房能減肥》

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據福布斯報介紹，美國推出一個新的健身系統，名為BangFit。

　　使用者将會穿戴上VR設備，并将手機别在腰間。随後用戶可以選擇健身這數量，長度以及強度。健身過程中系統将會根據你對屏幕上的指引做出來的動作進行打分。且以主角的視角來進行的。而你要做的就是，動起來。

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在完成健身之後，系統還會根據你鍛煉的強度以及配合程度打出你本次的得分，你可以把他分享到社交網絡上來和别人一較高下。也許以後朋友圈裡流行的就不是秀今天的步數了？

兩小時健身房減肥時間分配（健身界的謠言千千萬）4

　怎麼樣，有沒有颠覆三觀？

别瞎想了，在中國可以實現的是另一款類似的可穿戴設備switch的運動環大冒險最近很火，有興趣的可以上網搜索一下，同樣類似的還有打網球、乒乓球，槍戰等運動遊戲設備，個人感覺還是給運動健身與遊戲提供了一個不錯的結合模式，科技的發達還是很有用的麼。

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最後說下真正的啪啪啪，在理想環境下也是可以實現減肥目的，但是大多數是不具備所謂的理想情況的條件的，比如情緒，比如夥伴的數量和質量，比如能力，比如時間長短，比如身體狀況。

兩小時健身房減肥時間分配（健身界的謠言千千萬）6

具體的亂七八糟的就不多說了，頭條肯定不同意，說了也沒啥用，甚至還有很多自媒體認真的剖析起來了，看得我哭笑不得，想了解的可以自己去百度一下，呵呵

減肥是有很多路可以走但是建議來點正常的可持續的，不要想歪點子。

兩小時健身房減肥時間分配（健身界的謠言千千萬）7

謠言是經不起驗證的，請各位生活中擦亮雙眼，不要被謠言傷害，願大家都被真誠以待。

健身先健腦，我是一個平凡的小教練，謝謝觀看

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