産後奶水不足,主要原因就是沒有盡早的開奶。可以喝一些下奶的湯水,比如通草炖鲫魚湯、黃豆炖豬蹄湯、排骨湯、肉湯等都有下奶的功效。
乳汁,指由乳腺分泌出的白色或略帶黃色的液體,不透明,含有豐富的營養物質。通稱奶。含有各種不同比例的脂肪、蛋白質、糖和無機鹽。
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