小時候，特别喜歡秋天。秋天有好多好多好吃的。

會有人騎着自行車，來到家門口叫賣：橘子、蘋果、梨子喽…橘子、蘋果、梨子喽…橘子、蘋果、梨子喽…

我媽就會拿着家裡稻子花生玉米去兌換，兌得最多的就是橘子。

我認為：橘子最便宜。

我媽說：橘子最好，全身是寶。

橘子剝開，和我妹妹分着，一瓣一瓣，慢慢吃。每次都會小心翼翼地留下橘子皮。

一部分直接放在了自己的水壺裡（學校離家裡遠，都得自己帶水），酸酸甜甜，味滋滋的，毫不遜色于汽水可樂。

一部分放在窗台曬幹、風幹，我媽就會收起來，炮制，春天夏天還會有泡水喝的——這就是陳皮。

小孩子隻喝個味道，大人們卻知道橘皮的好！

我們那裡的孩子，幾乎見不到發燒、咳嗽、感冒、消化差、拉肚子、便秘、體質虛弱的。上課就認真聽，下課就使勁兒玩兒，放學往地裡一鑽，幹農活兒一點兒也不含糊。

《易經》裡說：聖人之道，百姓日用而不知。啥意思嘞？

聖人的大道，老百姓天天照着做，隻是不知道它是聖人傳下來的。

我媽是不知道，橘皮為什麼可以保證孩子的身體健康。她就是知道，這麼做了，孩子就不會“發燒、咳嗽、感冒、消化差、拉肚子、便秘、體質虛弱”。

現在，對于很多孩子的體質調理，乃至成年人，凡是“痰濕體質”的，我都會推薦橘皮泡水喝。個把月以後，體質就會明顯改善。

橘皮，味辛、苦，性溫。歸脾、肺經。行氣除脹滿，燥濕化痰，健脾理肺和中。

“風寒暑濕燥火”六種邪氣當中，濕邪是最讓人頭疼的！濕性黏滞，黏黏糊糊的，跟賴皮蟲一樣，它老待在體内，你去滅它，一時半會滅不了；你要是不管它，那更麻煩了，它就壯大，在你體内拉幫結派！

濕聚為痰，濕邪變多了，聚集在一起，就是痰邪！為啥痰濕一塊兒講，就是濕氣變多了。

南方的朋友深有體會：冬天陰冷，家裡特别容易長潮，濕冷濕冷的，一定得保持溫暖幹燥。被子經常曬，就是這麼個理兒！

橘皮是幹啥的呢？

1.橘皮偏燥一點，正好是痰濕的克星（燥濕化痰）；2.它把濕氣幹掉以後，還能行氣，把痰濕帶走（行氣）；3.走的時候，還不忘跟脾和肺打聲招呼：好好看家（健脾理肺和中），别再被痰濕侵入了。

脾是生痰之源，肺是貯痰之器。脾和肺盡忠職守，痰濕就蹦彈不了！

之前給大家介紹的，張錫純的“理痰湯”，那是脾和肺沒守住陣地，痰濕進攻腎了，加重了！

咱們今天搞明白橘皮、脾肺和痰濕，讓脾健肺暢、痰濕光光！

一.【橘皮能治療哪些疾病】

隻要看見舌苔膩膩的、不是特别黃，放點泡橘皮水。

1.總覺得嗓子不舒服、老想清嗓子：

痰濕住在肺裡，堵在嗓子眼兒，好多朋友早晨刷牙的時候，總想咳咳，咳出痰來，才能好過。

2.慢性咳嗽：

時不時地咳嗽，咳嗽的聲音黏黏悶悶的、跟嗓子被捂住了一樣，是痰濕搞的鬼。

3.打嗝反酸：

有些朋友，時不時的，就會反胃裡的酸水，總想嗝一下，酸水到了嗓子眼兒，又難受。

這是胃罷工了，不把濕邪和飲邪往下排。用橘子皮，脾胃一起治，梳理氣機，叫胃把邪氣往下降。

4.肚子脹不消化：

以前的小孩子不多見，現在特别多，成年人也多。

橘皮讓脾氣上升胃氣下降，就像自行車兩邊的腳踏一樣，鼓鼓囊囊的胃，它就通暢了。

5.慢性的拉肚子：

拉肚子，吃不對了就拉，大便沾馬桶，這是脾胃虛弱、濕氣重的表現。用橘皮幫忙理氣健脾、燥濕止瀉。

6.便秘：

排便困難，沾馬桶，也是脾胃虛弱、濕氣重的表現。

這跟慢性拉肚子本質是一樣的，但表現不一樣。脾胃虛弱就是氣虛，氣有雙重作用：把腸子裡的廢物往外推；固攝留存住營養。現在濕氣來侵犯了，脾胃的氣就受損了、少了。

有的人表現為推不出去；有的人則表現為留不下來；更多的人，慢性腹瀉和排便困難是同時存在的。

7.胸悶：

有很多小孩子、女性朋友和老年人，消化差的，吃多了容易出現胸悶。

為什麼呢？心在上邊、肺在心的旁邊，胃在中間，濕邪堵在了胃，心需要的氣血，脾和肺不能從胃送到心，它就悶悶得不舒服了。

橘皮把濕氣帶走了，通暢了，就好了。

8.腳臭：

現代人普遍陽虛，有一種腳臭，伴有腳發涼、出腳汗，是寒濕下注到腳的表現，用橘皮泡腳，加上點艾葉。

橘皮是辛香的、燥濕，艾葉散寒，橘皮艾葉，對這個，相當管用。

9.失眠：

五味當大夫的個人經驗，有不少朋友睡眠淺、睡不踏實，屬于濕氣重，脾胃虛弱，氣血虧虛的情況，有十幾年都睡眠淺的。

除了方子紮針灸，我會讓他橘皮泡水喝（去掉濕氣健運脾胃，治本是關鍵）、風幹了包起來放枕頭邊。橘皮氣味辛香，安神作用很好。

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