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山藥汁的家常做法

美食 更新时间:2024-12-26 23:59:36

  1、食材:山藥;牛奶;開水;蜂蜜。

  2、山藥切斷蒸20分鐘至軟爛。

  3、将蒸好的山藥去皮切塊放入榨汁機中

  4、加入開水、鮮奶、蜂蜜,攪拌1分鐘即可

  5、山藥榨汁前需要蒸熟,鮮山藥榨汁容易引起過敏不适,我用的是鐵棍山藥,非常粉面,這種山藥生的時候不容易去皮,但蒸熟後反而很容易用手一撕就去掉皮了。

  6、鮮奶、蜂蜜可視口味酌量添加。

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